各位朋友们好，假如你对女人经期七天养生汤，与经期适合喝什么汤不是很了解，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于女人经期七天养生汤的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、经期七天怎样煲汤才营养健康饮食
• 2、女生在月经期间,喝哪些养生汤能调理气血
• 3、女人经期喝什么汤滋补效果好
• 4、女人经期煲什么汤好

经期七天怎样煲汤才营养健康饮食

乌鸡汤最好 公认撒

还有就是四物汤

材料∶ 基本上你可以直接至中药店购买调配好的四物汤材料、水、米酒、(鸡肉或排骨) 做法∶ 1。将四物汤的材料放入锅中，加水炖煮，你也可以加入排骨、鸡肉或是都不加。

好处∶ 四物汤是女人在经期结束后的补汤，在古书中皆有记载可以补血、活血、并且帮助子宫内的余血与血块排出，还可以减轻pms与经痛的症状

这个好弄点。

pms（经前期综合症）调理汤

益母草10钱、鸡蛋、水

材料放入电锅中，鸡蛋要连壳一起加进去，可以抑制益母草的腥味。

益母草有活血的作用，在月经前七天饮用，每天服用一次，可以改善pms的症状。

益母草要点都有 很便宜。

经后调理汤

黄耆8钱、姜片50克、羊肉块250克、水

将材料放入电锅或砂锅中，水要盖过材料，并且用食指伸下去，水大约到指节左右(3公分)，先用大火煮开后，再用小火炖煮一

如果你的经期较容易延迟、量太少或是经痛，可以在月经期结束后每天喝一次，连续喝五天，可以舒缓症状。

女生在月经期间,喝哪些养生汤能调理气血

黑木耳红枣汤有补中益气、养血止血、美肤益颜的功效，非常适合月经量过多、贫血的女性。 红枣乌鸡汤。 手脚冰冷的女生平时可以多喝，既能补气血，也可以增强机体抵抗力。 木耳猪血汤。 猪血富含微量元素，而黑木耳含有丰富的铁质，补血效果非常好，适合经期女性。

女人经期喝什么汤滋补效果好

红枣花生汤：花生、红枣浸泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。大姨妈来的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。

女人经期煲什么汤好

　　又轮到Miss护出场的时候了！姨妈君驾到必须好好招待，那几天总有这些那些需要注意的地方，饮食方面的话Miss护就在这里再补充一些建议吧～

　　1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。

　　2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。

　　3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。

　　4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。

　　希望Miss护的解答可以获得亲亲的满分采纳，愿亲亲以后每一个姨妈期都在温柔中度过～