月经来了能吃火龙果吗(月经期间可以吃火龙果吗)
仍昆谊 • 2023-03-29 20:15:12 • 0次
大家好,假如你对月经来了能吃火龙果吗,和月经期间可以吃火龙果吗不是很清楚,今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位,下面就来解答关于月经来了能吃火龙果吗的问题,下面我们就来开始吧!
文章目录
月经期间可以吃火龙果吗
在来月经期间最好不要吃火龙果,火龙果属于寒凉性的水果,如果在经期吃了寒凉性的食物或者水果,可能会引起下腹部的疼痛或者有可能会导致月经淋漓不尽的情况。
在月经期的饮食还是要注意的,在月经期的时候可以吃芒果、可以吃榴莲、苹果、葡萄、草莓,这些水果对月经都没有影响,建议最好是吃常温下的水果,如果是吃相对温度比较低的水果可能会刺激胃肠道,引起子宫平滑肌收缩而导致痛经的可能性,这一点对于女性来说一定要给予注意。
另外女性在经期也不可以喝酒,也不可以吃活血的药物。
扩展资料
经期注意事项:
1、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
2、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生,因此,女性在月经期间不宜食用海鲜。
3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不适宜吃太咸的食物:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
参考资料来源:
百度百科-月经
人民网-月经期间的饮食原则有哪些?经期饮食宜忌要知道
月经可以吃火龙果
月经期间可以吃龙果,但应注意适量。火龙果能预防便秘,增加骨密度,预防贫血。此外,吃火龙果还可以减轻重金属中毒,抗自由基。来月经时要吃一些温热或者是平性的水果才可以,而火龙果就属于一种平性水果,所以月经期间可以吃火龙果。
火龙果富含植物白蛋白,而植物白蛋白在水果和蔬菜中较少见。这种活性白蛋白,可以自动与人体中存大的大量重金属离子遇到后就会结合在一起,及时的排出体外,因此来月经时吃火龙果可以更好的缓解便秘。
另外火龙果富含维生素C,具有美白肌肤、水溶性膳食纤维、减肥、降血糖、润肠、预防结直肠癌等功效。女性吃火龙果可以美白养颜。
月经期间的注意事项
1、需要注意个人卫生,防止感染。在进行外生殖器的清洁时,使用温水不能用热水,也不能用肥皂水。这些都对身体不好,在月经期间,不能使用盆浴,可以洗淋浴,这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁,柔软,还需要勤换。
2、要注意保暖,避免受寒刺激。例如冷水浴,游泳,下水田等。如果在月经期间,受到突然或者过强的冷刺激,就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情,避免有精神刺激,还有情绪波动,不然也会影响月经的正常,所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活,不然会给女性带来一定的感染,因此要注意。
4、还要避免过度劳累,不能吃酸辣生冷,酒类的刺激性食物,需要多喝开水,能够保持大便通畅,这样可以减少盆腔充血现象,同时还需要注意多休息,以及保持充足的睡眠。
例假能吃火龙果吗
月经期间是可以吃火龙果的,而且火龙果里面的营养价值也是比较丰富的,富含了多种的维生素等等营养的物质,所以并不会对于女性的经期有影响,但是火龙果也是一种偏凉的食物,所以一次性也不要吃的过多。
意见建议:建议在来月经的时候最好不要吃太多偏凉性的饮食,刺激性的食物等都是要进行避免的,而且月经期间也要做好个人的卫生,尤其做好腹部的保暖工作,不要让腹部着凉,同时也要多注意休息,保持充足的睡眠。
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