各位朋友们好，假如你对生吃西红柿血糖高了，与减肥药怎么吃不是很清楚，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于生吃西红柿血糖高了的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、生吃西红柿血糖高了
• 2、吃西红柿会使血糖升高吗原因是什么呢
• 3、西红柿营养价值很高,为何有人说吃西红柿会使血糖升高
• 4、吃西红柿血糖会升高吗

生吃西红柿血糖高了

不管生吃西红柿还是做熟了吃，都不会使血糖升高（相对来说）。原形食物中的糖是内原糖，升糖指数不高，且升糖速度很慢（包括米饭、馒头等）。一些加工食品添加的糖属于游离糖，升糖指数就高，升糖速度也较快。

吃西红柿会使血糖升高吗原因是什么呢

适量的吃西红柿并不会导致血糖升高，因为西红柿中含有丰富的维生素以及柠檬酸，胡萝卜素，这类成分会促进消化，降低胆固醇，少量的吃对身体有帮助，也不会导致血糖升高，但是不能食用过量。

吃西红柿会不会让血糖升高呢？

西红柿是非常常见的一种蔬菜，平时可以炒菜吃，也可以直接生吃，因为它的营养价值比较丰富，有各种维生素纤维素以及胡萝卜素，也能够降低胆固醇，调理肠胃，适量的食用西红柿，并不会导致血糖升高的，因为西红柿的含糖量挺低的，相比于苹果香蕉这种水果，吃的含糖量并不高，偶尔吃一点不会造成什么影响，而且西红柿含有的营养成分比较丰富，尤其是膳食纤维可以降低血糖呢，此外西红柿中还含有柠檬酸，对于糖尿病人也是非常适合的，西红柿是属于热量比较低的食物了，如果血糖比较平稳的话，是可以多吃西红柿的，这也并不会导致血糖猛烈升高。

原因是什么呢？

西红柿的含糖量挺低的，不会导致血糖猛烈升高，而且是低热量的蔬菜，也能增强人的饱腹感，西红柿的主要成分是水构成的，而营养成分也挺高的，含有胡萝卜素维生素C果酸，各种微量的元素还能促进消化，但是吃西红柿的时候一定要适量，不要过度食用，否则也会对于身体造成一定的负担，如果糖尿病人在吃西红柿以及各种水果的时候，要严格做好血糖监测，总的来说就是少量的可以对身体有帮助，大量的食用就会导致血糖升高了。

温馨小提醒：

由此可以看出，西红柿是营养成分比较丰富的一种蔬菜，适量的吃对身体好处还是挺多的，但是不要食用过量，食用过量也会导致血糖升高的。

西红柿营养价值很高,为何有人说吃西红柿会使血糖升高

吃西红柿肯定会让血糖升高，毕竟西红柿虽然在水果行列中含糖量不高，但在蔬菜中还算是含糖量高的，西红柿也是因为含糖量接近水果而又被归为蔬菜又能被归为水果，总之它含有不少的葡萄糖，对血糖必然是有影响的。

吃西红柿血糖会升高吗

你好，吃西红柿血糖不会升高。

西红柿中含有B族维生素，能够帮助有效代谢多余的糖分，控制体内血糖，而且西红柿还能够增加饱腹感，以免进食过多的糖分帮助防治糖尿病。

西红柿的饮食禁忌

不宜生吃

尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

不能生吃

未成熟（带青色的西红柿）的西红柿中含有大量的特殊有毒物质，这种特殊的毒素为番茄碱，微量的番茄碱对人体的影响不是很大，但是如果食用过多，就会导致中毒的情况。中毒症状：疲乏无力，并且有恶心想吐的感觉，这是比较轻的中毒症状，如果严重的话是可以危及生命的。

不宜空腹吃

空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

不宜长时高温加热

因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

不宜和青瓜，黄瓜同食

青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。

不宜吃未成熟的青色番茄

因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。

不宜和海鲜同吃

西红柿不宜和海鲜同吃，量过多易中毒。