五一放假，与亲友们一行人来到秦岭深处某一峪口。正午30度高温，烈日高照，河道边的石头晒得滚烫，两侧却是绿树成荫，伴着潺潺溪水和温柔的春风，度过一个惬意的下午。

回来后，总觉得脑袋里受了风似的，隐隐不舒服。回想了一下，没有发现明显的原因。按摩风池风府、敲打风市穴，大约十分钟左右，那种感觉消失了。

晚上洗完澡，突然想起来看看洗发液的成分。

最近新买了一瓶某品牌的龙血树健发氨基酸洗发水。这两周一直在用，仔细一看里面的成分之一就是生姜…..唉，真是防不胜防。才把含有生姜的洗发水弃之不用，又踩雷了。

生姜是一种常见的调味品，近几年地位猛增，哪里都能看到生姜制品和生姜的推介软文。

也是现代人炒作起来的假冒传承之一。

民间早就流传着许多关于姜的谚语，也是真的多。

比如“早吃三片姜，赛过人参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”…..

可是还有一些流传的警示语，不能视而不见听而不闻呐。

“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。

“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”

生姜

姜科植物的新鲜根茎。

【性味】辛，微温。入肺、脾、胃经。

【功效】发汗解表、温中止呕、解毒。

《本草纲目》：“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎调和，无不宜之。可蔬可和，可果可药，其利博矣。”

—–自古以来，生姜药食同源，在日常生活中应用很广。

凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪……凡中风、中暑、中气、中毒、中恶、干霍乱、一切卒暴之病，用姜汁与童尿服，立可解散。盖姜能开痰下气，童尿降火也。”

—–生姜地位颇高。

《日用本草》：“治伤寒、伤风、头痛、九窍不利。入肺开胃，去腹中寒气，解臭秽。解菌蕈诸物毒。”

《本草拾遗》：“汁解毒药，破血调中、去冷除痰、开胃。”

《药性类明》：“生姜主伤寒头痛，鼻塞，通四肢关节，开五脏六腑。生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。其消痰者，取其味辛辣，有开豁冲散之功也。”

—-淋雨受寒之后，来一碗生姜全葱水，暖暖的一碗汤下肚，驱寒祛湿祛风，这是家家户户都传承的验方。只是一定记得，中病即止，有效后就不要喝了。再喝几次浓米汤补益正气，才是正解。

事实上，历代医家对生姜大为推崇的同时，一样警惕着它的弊处。并没有推荐人人可吃，时时可吃。

《本草纲目》：“食姜久，积热患目。凡病痔人多食兼酒，立发甚速。痈疮人多食则生恶肉。”

《神农本草经疏》：“久服损阴伤目，阴虚内热，阴虚咳嗽吐血，表虚有热汗出，自汗盗汗，脏毒下血，因热呕恶，火热腹痛，法并忌之。”

《本草新编》：“生姜性散，能散风邪….生姜四时皆可服，但不宜多服散气，岂特发汗哉。然而多服则正气受伤。”

—–这里明确说明了，不能久服多服。

生姜吃多了：一是导致身体内热重、发热毒，二是可导致发汗，伤正气；

还有更严重的：

【弘景】曰：久服少志少智，伤心气。

【思邈】曰：八九月多食姜，至春多患眼，损寿减筋力，孕妇食之，令儿盈指。

—-已经多处说了，生姜吃多了伤眼睛，患眼疾。孕妇不能吃大量生姜，少量的姜做调料可以。

不知道现代那些砖家的传承来自于哪里？有人宣传“日日食姜”“每天早上三片姜”，有人宣传“产妇用艾叶加生姜烧水洗头泡脚”….实在找不到出处，臆想的效果，害人不浅，很多人因此百病缠身而不得解。

到了清代，经过实践总结，将生姜的温性改成了热性。

《随息居饮食谱》

辛、热。

散风寒、温中、去痰湿、止呕、定痛、消胀、杀虫。

治阴冷诸疴、杀鸟兽、鳞介、秽恶之毒。

可酱渍、可糖腌。

实践了那么多年，生姜吃多的坏处就更多了…..禁忌也相应增加

多食、久食、耗液伤营。

病非风寒外感、寒湿内蓄、

而内热阴虚、目疾、喉患、血证、疮疡、呕泻有火、暑热时疟、热哮火喘、胎产、痧胀、及时病后、痧痘后、均忌之。

——现代人麻辣鲜香不忌口，煎炸烧烤，一片火气。很多人体内有火，胸中燥热，又有几人适合经常吃姜？

天医宗栾加芹：古人云：用药如用兵。生姜开皮毛，少量可以散出内邪，过量或者经常开皮毛则会导致体内正气失去屏障大量外泄。正气外泄太多，会导致人体疲乏、无力、身体沉重，外加各种邪气入侵。

所以，生姜，不是能够经常食用，更不能够，作为保健的食品。

一般说来，仅仅在胃口不是很好的时候，或者，呕吐这样的时候，才适合用生姜。在胃口好的时候，不要用生姜。

—-找到这几天受风的原因了。生姜的功效太厉害了，不用吃它，仅仅是用了含生姜成分的洗发水后，无害的微风也能使人感觉受风不适，原来是皮毛开着，自然就顺毛孔进入体内了。

同样的道理，如果是冬季或者夏天在空调房内，寒气就进入了；大热天，暑气进入；秋季，燥气进入；雨季，湿气进入…..人就像个筛子一样，存不住正气，挡不住邪气，如何能不难受？

功效很强的生姜，除了作为葱姜水紧急处理受风寒湿导致的不适，仅仅作为调味品而已，建议不要经常食用了。

至于含有生姜的洗发水、泡脚粉及各种衍生产品和食物，用之前，要权衡一下利与弊，免得事与愿违，得不偿失。