人生为何在网瘾中虚度，因为在现实中找不到寄托

以前讲“五鬼闹中华”，老婆同学聚会，老师说你们都是有成就的人，现在要防止“五鬼“闹自己，烟酒黄赌毒等。

痴迷，人的一生只能痴迷于事业，痴迷于任何其他的，炒股票，期货，彩票，赌博，毒品，游戏，网络，色情，。。。都会毁掉一个人，这些瘾一旦患上了，就无法摆脱，就像烟瘾，毒瘾一样，而一些吃苦的事成习惯了，也是享受，比如锻炼身体

读初二的孩子中午不睡觉，买遥控器玩游戏机，一天只睡七小时！早上喊不醒，只好把游戏机封箱。不要让孩子陷入游戏，这是父母的责任，不该那么早孩子买游戏机

喜欢玩是孩子的天性。但玩得过分，玩得沉迷，叫做“玩物丧志”。孩子贪玩是绝大多数父母最挠头的事情。比如过分迷恋游戏，开始只是玩一玩而已，后来是越玩越上瘾，不同程度地影响孩子的学习及身体健康。

越来越多的孩子沉迷于网络游戏中不能自拔的时候，不少家长、老师总是抱怨孩子，甚至抱怨网络游戏害人不浅。电子游戏有利也有弊，适当玩乐可放松身心、开发智力，但如果沉溺其中，必将减少与现实世界的沟通，影响学习，降低视力，浪费金钱等。同学中不少人沉迷游戏，荒废学业，自毁前程。

现在有些孩子容易沉迷于网络，游戏等虚拟的世界，寻找满足，有些孩子读高中时，把伙食费节省下来买游戏机！儿子2012年连买两台用游戏机，用信用卡网上购游戏的物品，有点上瘾，讲道理讲了多少，小孩就是控制不了自己，他与我说，谁叫你那么小给我买游戏机，就是给你培养起来的游戏瘾，控制不了自己！

有网瘾的人对网络过度依赖，他们不仅爱上网，而且着了迷，上了瘾。每天的生活中只想上网，上网时间过长，对现实生活失去兴趣；情感淡漠、人际交往范围窄、意志力薄弱。国际上标准的说法，这叫“互联网成瘾综合症”，它的基本“症状”，就是上网时间失控，欲罢不能，难以自拔，患网瘾者一般表现为对网络有明显依赖，不上网会感到十分难受，每天必须有相当长的时间泡在网上，获得了心理满足方能平息心情、获取快感。网瘾对当事人可造成日常生活、学习、人际关系等方面损害和影响，如果上网欲望被制止就会出现情绪波动、行为反抗。有的孩子在上大学后平均每天玩游戏的时间在十几个小时左右，使自己的身体状况越来越差；难以继续学业。他们即使意识到问题的严重性，却仍会继续。

在凤凰网看到一位90后因玩网游上瘾，被父母关在家里，断掉网线，结果导致他留下遗书自杀的事，令人不禁感叹万千

预防和控制网瘾首先要控制上网时间，特别是夜间上网时间不能过长。不要让孩子带着游戏机去睡觉过夜！如认为孩子的事情都是小事，不放在心上。这样，孩子早晚会出问题。对孩子玩游戏时间商量好，对陷入网瘾的孩子玩游戏时间实行递减控制。戒网瘾是一个过程，莫急于求成。

不要让孩子沉到只有一个人的网络世界，这是十分危险的，我曾经看到这样一篇报道。

2004年12月27，家住天津塘沽区悦海花园的张建华的孩子自杀。张潇艺，年仅十三岁，刚上初二，是家里惟一的孩子。在父母眼里，小艺是个活泼开朗的孩子，他怎么会走上如此决绝的道路？就是因为沉迷于游戏而无法控制自己。《魔兽争霸》是他生前最喜欢的电脑游戏，讲的是在魔幻世界中，各部族在自己的英雄带领下发生一场又一场的战争。　小艺还根据《魔兽争霸》的情节自己编写了一部小说，名字就叫《守望者传》，大约八万字。在小说中小艺把自己想象成一个力挽狂澜的英雄人物，拥有着强大的力量。而这个虚拟世界中的英雄，在现实世界中又遇到了什么样的事情呢？

原来，自从小艺考上了重点中学后，家人对它寄予了很高的期望。可是初中二年级以后，小艺的学习成绩明显下滑，这引起了张建华夫妇的忧虑。他们很快发现，孩子放学后总不按时回家，而是去网吧玩游戏。他们还发现了小艺根据电脑游戏编写小说，已经写满了七个本子。原来孩子每天不做作业，全是写了这些东西。张建华一气之下撕掉了其中的三本，并且严厉斥责了小艺，让他必须找老师承认错误。老师让小艺将每天的回家时间记录下来，再签上家长的名字，第二天带给老师检查。如果回家时间和放学时间相符，就说明小艺按时回家了。老师的方法简单易行且十分有效，这之后小艺果然没有再去网吧玩游戏了，每天几乎都能按时回家。

2004年12月中旬的一天，小艺又忍不住去了网吧，直到晚上九点钟才回家。那天小艺说了许多自责的话，说想远离网吧又很难控制自己。显然，虚拟世界中的英雄在现实世界里却要背负十分沉重的精神负担。作为父母的张建华夫妇，在这段时间里是否曾经试图了解小艺的内心世界呢？对此，张建华承认平时和孩子沟通比较少，因为他觉得这个年龄段的孩子普遍不愿意与父母交流，因此也没太在意。

我们只能透过遗书中冰冷的文字来窥探其中的情感：我又一次来到了第一次死亡的地方，天使憎恶我，赛娜也不愿见我，我被审判打入地狱，希望我能复活。可是我知道我罪孽深重，我得到了我应有的惩罚。

当时张建华夫妇根本没有注意到孩子这样的现象，对即将到来的悲剧也毫无察觉。2004年12月25日一早，小艺离开家，一直到晚上都没有回来。这急坏了张建华夫妇，他们四处寻找都没有结果。直到第二天下午，他们才发现了小艺。这个时候孩子已经连续玩了将近36个小时的电脑游戏。张建华说，他当时气得只想动手打他，可小艺说的话又让他难以下手，他低着头说：爸爸今天我错了，我实在控制不住。

张建华说，看着孩子又累又困，那天晚上他们不忍心太多地教训孩子。于是让孩子吃了点东西就休息了。他们说那天晚上没有看到小艺任何不同于以往的举止，而这时距孩子自杀只有不到十二个小时了。他们做梦也没有想到，这竟是他们和孩子度过的最后一个晚上。

小艺陷于网络游戏中，因为无法承受来自学校、老师和家长的压力，一天早上，他留下4份遗书后跳楼自杀了。在这4份遗书中，全都是让他的父母感到陌生的名字：“我崇拜的是Ｓ．Ｈ．Ｅ、守望者，他们让我享受到了一种快乐的感觉，我有3个知心朋友尤迪安、泰兰德、复仇天神……”原来，小艺在遗书中提到的崇拜者和知心朋友大都是游戏中的人物。

留给父母的只有这样的遗书：我是个垃圾，真正的垃圾，什么都干不好的垃圾，光会叫他们失望。立下的誓言有许多都完不成，我相信会有转生的，会有天堂、地狱的，来生如果我还是人，我一定会是个最好的孩子。

孩子就这样走了，随风而逝，留给了父母巨大的悲伤、思念和困惑。至今母亲仍然不相信儿子是死了。一有时间，她就站在窗边向远处望去，盼望着她再也盼不回来的儿子。

当他粘上网络以后，他会自责。他会出现一种心理冲突，既想摆脱又身不由己。他毕竟年龄很小，心理发育还不成熟，自我控制的能力还没有达到像成年人的水准，所以他有的时候会感觉到很矛盾。

未成年人上网成瘾，这个问题已经成为很多家庭的创伤和困扰，有的孩子爱上网就像毒瘾发了，就像着魔的那种状态，非要到网吧里去，我要玩游戏，我要快一点到达网吧，我要摆脱妈妈控制的地狱。或是你阻拦我，那么你就是地狱的魔头。如果把孩子管严了，他就讨厌家长，恨家长。

网瘾与赌鬼，吸毒成瘾，酒鬼借酒浇愁有着相似的特点与原因。当现实生活中的压力过大时，人们容易产生“逃避”心理。这时，人们往往会选择网络作为“避难所”。

孩子们有求知、成功、交往、娱乐等种种需求，当这些需求在现实中得不到满足时，他们便会产生各种心理问题，这时，孩子们发现，网络就象机器猫的口袋，他们想要什么，就能得到什么，于是，网瘾便产生了。所以，我们不难发现，要解决网瘾这个心理问题，还得从现实入手，这，才是抓住了症结，这，才是找准了方向。

孩子沉迷网游的原因最主要是游戏有减压的作用，能使孩子暂时逃脱生活上的压力，到一个虚拟的空间去逞英豪。

那些孩子容易网络成瘾？其症结往往是厌学、逃避压力及亲子沟通出现障碍所致。案例统计发现，染上网瘾的青少年大多并不笨，反而往往还很聪明，他们一般都具有较强的自尊心与成就动机。但在现实生活中通常缺乏成就感，或多或少面临一些诸如学业枯燥，学习压力大成绩差、家庭关系不和睦、父母对孩子态度不一致等问题，心底充满孤独感、自卑感、挫折感，不被认可等。因此，发现孩子迷恋网络游戏时，家长要积极找出真正原因，然后才能解决问题。这些孩子们非常渴望在某些方面有所成功、成就。当他们接触网络这个虚拟世界后，发现在网络游戏、网络聊天中不存在失败所带来的伤害或者惩罚，于是他们设法从网络里获得安宁和成功感，醉心于此而忘却现实，在网络中获得自我证明。

①家庭无快乐：现代生活节奏快，家长忙于工作，很少从心理上真正关心孩子。而很少注意到孩子，或者家长双方在对孩子的教育方式上存在矛盾，如果家庭生活过得很糟糕，经常吵架，这都会让孩子心里感到很难受，觉得家长不关心他，不爱他。没有建立起真正的健康的亲子关系。上网成瘾的孩子很多出自单亲家庭或经济状况非常好的家庭，亲情缺失是主因。中国的父母以为满足孩子的需求，特别是物质需求就是爱。很多家长认为给孩子大房子住、高档衣服穿、足够的零花钱就是表达了他们心底的爱。许多家长溺爱孩子，对孩子有求必应，特别是习惯用物质激励孩子，而不是试着走进孩子的心灵。其实，孩子更多需要父母们心灵上的关注。当父母忙于自己的工作，将对孩子的关注“隐藏”起来时，孩子心理上就会存在很大的失落感，融不进现实世界。

网络开始吸引孩子时，都是孩子在生活当中一定出了问题。所以真正解决网瘾这个问题，研究其家庭中的亲人之间在心理上、情感上的交流有没有障碍，彼此有没有扶持是非常重要的。

②学校无快乐：学校应试教育的枯燥、重压，导致了青少年厌恶学习，逃离学校。所以，网瘾不是孩子的错，孩子才是受害者。一是学习障碍；其实不是孩子不想学习，而是他们不知道如何才能学好。仅仅逼迫孩子去学习是没有用的；必须要解决如何学、怎么学、有成功体验和看到希望的问题。二是人际交往上有障碍，不能融合进班集体，有些老师不顾学生全面发展的需要，缺乏对学生的热爱，忽视品德教育，歧视差生，不是放任不管，就是讽刺挖苦，甚至把差生编入差班后座，引起了部分学生的抵触情绪，出现“厌学”情绪。这些孩子就容易成为离群的“孤雁”，就会自己去寻找有价值的地方。

若近世之训蒙稚者，日惟督以句读课仿，责其检束，而不知导之以礼，求其聪明，而不知养之以善；鞭挞绳缚，若持拘囚。彼视学舍如囹狱而不肯入，视师长如寇仇而不俗见，窥避掩覆以遂其嬉游，设诈饰诡以肆其顽鄙，偷薄庸劣，日趋下流。是盖驱之于恶而求其为善也，何可得乎？

——《传习录》

王阳明说：近代那些教育儿童的人，每天只是督促学生句读和课业练习，要求他们约束自己，而不知道以礼仪来诱导他们；只希望他们聪明灵巧，却不知道以善来培养他们；把犯错误的学生当囚犯看待，只知道鞭打绳捆。这样，少年儿童就只把学校当成监狱而不肯上学，把老师和家长当成仇人而不想看到。于是，他们就借机逃学，以便嬉戏耍闹，撒谎捣蛋，以致肆意顽皮，逐渐趋向轻薄下流。这样，就在无意中驱使他们作恶，但又希望他们为善，二者只会抵触，岂能行得通？

在今天，我们看来，王阳明的这番话，简直就是象针对现在的一些教育现象说的一样。

今天学校片面追求升学率，上课写作业几乎是当今中学生的全部生活，这种生活紧张而单调。沉闷而压抑，缺乏刺激性、趣味性，无穷无尽的家庭作业，扼杀了孩子好动的天性，加上缺少接触大自然的机会，娱乐和体育活动少，又缺乏玩伴，于是孩子将注意力转移到网络中，游戏中打斗及枪战等激烈的场面紧张刺激，是吸引男生的主要原因，喜欢冒险和刺激是男同学的天性，在游戏中，心理能量得以释放，心理压力得以暂时缓解。在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感，这就是孩子网瘾的根源。一位孩子说，以前觉得生活在游戏世界里非常过瘾，什么束缚都没有，能轻易拥有许多平时不可能拥有的东西，时时有种成就感伴随，然而慢慢地，发现这些东西都很虚，根本不可能带给自己什么，相反实际生活中的自己因为过度沉溺游戏，失去了许多东西，比如身边许多人都用课余时间学习，过努力换来了更好的成绩，他的时间却全耗费在游戏上，得到一大堆虚拟装备，太浪费光阴……

2014年1月11日，妈妈对儿子说，一个月就直升考了，为什么小小月考后玩那么长时间?儿子对妈妈说，虽然我的成绩好，但是要想赶上一些特别好的，还是比较难，要花费特别多的时间，难以有成就感，但是我打游戏，一关过了吗，就有成就感。班上除了NXY,MYH，没有特别爱学习的，每天就是学习，没有出口，缺少娱乐与刺激，感到很烦，所以考完试后就要去玩，放松自己。

人们觉得是网络的罪过，而且是网络导致孩子变坏。实际上没有网络的话，孩子也会寻找其他的替代物。他的心理问题已经存在了。

中国人民公安大学教授李玫瑾认为：

网络成瘾,概括起来应该是两个问题：一个问题是孩子的性格。父母的教育很重要，在孩子幼年，对孩子性格的养成比如自我克制力、约束力、有目的性等方面，没有做一些有目的的训练，孩子没有形成良好的性格，他可能会出现任性的表现。其中有一部分孩子是任性，就是我就想做这个，别的不管，你管不了我。还有一个问题跟我们的教育有关。现在的教育完全是一种工具性的，它不是我们生活的一部分。长大了以后会成为一个什么样的人，取决于现在的学习状态。事实上，孩子顾不了那么远，他只感受眼前的东西。眼前的学习不快乐，而网络游戏是可以让他快乐的，所以成瘾。

其实，所有的成瘾行为包括毒瘾、酒瘾、赌瘾，研究成瘾者的心理，最终都是他们在逃避一个东西。所以，有些孩子在逃避现实的时候陷进网络比较深。

还有一个问题就是在学校，现在的基础教育很注重基本功，但忽略了人的感受。这个问题非常值得探讨，也就是说我们怎么在小学到中学这个阶段辨别一部分人，这部分人在学习上肯定达不到中等以上，他不适应这样的学习，或者说他的智力水平决定了他进不了中等以上，因此如果再给他限制在学习进入中等以上这个范围内，他会感到痛苦，因为他永远没有成绩好的时候。对于这部分孩子，我们应该有其他方面的教育，让他们感受到自己很有价值，自己具有的东西是别人没有的，体会到做某件事儿成功时的快乐。如果一个孩子体会不到任何成功，他肯定会寻找另外一个让他感受快乐而成功的东西。

孩子在学校成绩不行，受到冷遇；如果再在家里找不到温暖，在家里也遭到冷遇，感情找不到替代，找不到补偿，处于内交外困的形势，处于“双冷”的状态中，那么他的心也就冷了，变成“三冷”了，拿网络就会吸引他。

美国著名的游戏设计和研究者詹妮·迈克各尼戈尔写了一本书《现实的破碎：为什么游戏让我们改进，微海网，为什么游戏能改变世界》，总结了游戏让孩子们感到快乐的诸多原因，细想起来，都是因为游戏填补了生活中的某些空缺，比如游戏让我们在不断犯错中进步，而现实对于犯错不能宽容；游戏让我们感觉我们超越了自己，和更有意义的东西联系起来，而现实中的很多青少年感觉孤独、无助、渺小。游戏让我们和陌生人结识，而现实中人们老死不相往来。或许我们更应该考虑的问题是，有哪些问题，网络游戏做到了，而现实没做到？我们该怎样去改造现实？

网络的吸引力在哪里？

快乐的网络游戏——“毒品般的麻醉剂”

儿童的反思意识和控制能力都还没有形成，他们更容易受到暗示和兴趣的支配。在游戏里，网迷可以通过修炼而成为有身份的人、受人尊敬，可以成为法师、有钱人，可以随心所欲，也可以主宰别人的生死。这些在现实中是做不到的。“传奇”游戏就像毒品，人们开始吸食时，都认为自己有自控力，但结果都没有，不知不觉就上瘾了，等发现上瘾时，就不是说不玩就一定能够做到了，已经晚了。游戏，对于沉迷的人，如酒鬼于酒，不能自拔。面对“传奇”，最好的控制是不去碰它，而不是在玩的过程中节制自己，因为这几乎是不可能的。不学则不会玩，不会玩挡住了对电子游戏的进一步上瘾。很多成绩好的中学女生就不会玩游戏

暂时轻松的治疗价值——“忘却压力逃避现实”

许多人沉溺于网络的初衷是通过虚拟生活的满足，来回避现实的不愉快，网吧是个自由的场所，在里面可以沉浸于游戏或聊天中，忘却考试、忘却竞争、忘却学习和生活的压力。

虚拟的人际交往——“结识朋友寻求安慰”

平时不善社会交往，为了摆脱与人交往的尴尬，就把自己局限在电脑那个虚幻的世界里，在电脑中实现现实不能够实现的幻想。

染上网瘾的青少年对网络的另外一个依赖则是网络聊天，他们在现实人际交往中常遇到过挫折，使其与人交往的心理需求不能被满足，但在网络聊天中他们的需求得到满足、释放、发泄，并从网友处获得心理支持，而且避免了现实人际交往中可能的失败风险和压力。他们一旦在网聊中获得精神慰藉，就易沉迷其中，久而久之形成心理依赖难以自制，即成网瘾。

如今的青少年大多是独生子女，在生活中缺少朋友，很少有倾诉的对象。尤其是学习成绩差的学生，更没有听他表达感受，只能听到责骂声。越是在现实环境中缺少朋友的人，就越是倾向于从网络中寻找友情、寻找交流的朋友。孩子在网络聊天中被人关心，以此弥补缺失的亲情。孩子的问题常常是家庭问题的呼救信号。

满足虚幻的自尊——“体验成功的乐趣”

在网络游戏中，只要愿意，什么都可以做，在网络的刀光剑影中，可以获得日常生活中找不到的快感，从中获得了很大的满足感，

《哈里·波特》中，在哈里未进入魔法世界时，他只是一个普普通通的男孩，有时候看起来那么无助，甚至生活的很悲惨，但是当他进入魔法世界之后，突然成为一位无人不知的名人，他被压抑的天性得到舒展，找到了自尊，实现了自我价值，

信息化时代，我们在生活中有时候看到的画 面是真正的现场，有时候则是完全虚拟的网络虚拟实境，就算原本是假的，看久了之后也好像变成真的了，久而久之就不能完全分清什么是真假，也无从判断是非。这样人在真实人生情景中面临选择时，常常不知道何去何从。所以许多人一离开电脑或者手机荧幕，面对现实人生时，会感到枯燥、无聊、乏味，于是又回到由影像建构的世界中，这样人变成了手机控，所谓的人被异化了，如此不断重复，人生恐怕就这样过去了。

我有一位清华毕业的朋友说：在清华玩游戏的两类人:要么学习特别好,要么学习特别差!一些网络游戏可以让现实中缺乏自信、没有成就感的人获得他所渴望的东西，打比方你要是粘住了一个人吧，就是杀死一个人，觉得心里有成就感，而且是特别大的成就感。

《2005年中国青少年网瘾数据报告》中显示，中国上网成瘾者中约17.10％者为13－17岁人群，可见在青少年当中，染上网瘾的比例很大。人在成长进入青少年阶段时，自我意识强，有了自己的追求和想法，他们需要个人意志自由和独立，父母、老师以往的权威被否决，他们更需要同龄人的认同。这时，家长以往施加给他们的控制、限制开始失效，当父母对孩子有较强控制欲，孩子的意志自由、人格独立等需求不被重视和尊重时，这是他们发现这些需求恰恰在网络上能被满足，于是他们向网络靠拢。

解决青少年网瘾问题的根本不是限制上网这么简单，而是孩子们的个人意志自由、自我的权利是否得到了尊重，这是一个症结；父母和老师，需要耐心体察孩子们在青春成长期的心理变化和个人意愿诉求，避免管束太严和放任、溺爱过度

许多学生的父母和学校的老师，对待那些犯有过错的学生或孩子，一味要求孩子们服从自己，有的甚至只是简单的打骂，引发孩子的抵触情绪。一碰上孩子有所谓的坏习惯，便非打即骂，而不是去探讨问题发生的深层次原因，从而真正地对症下药。当孩子迷恋网络游戏时，家长不是在自己身上找原因，而是一味地指责孩子，总是认为孩子是我生的、是我养的，我要他怎么样就得怎么样。这怎么让孩子心服口服？家长教育不得法，又没有了威信，使得孩子破罐子破摔，更加迷恋网络，形成甚至加剧恶性循环。所以孩子真正网瘾的根源就在于亲子之间缺乏真诚的交流与沟通，父子之间应该像哥们一样，孩子渴望理解与尊重，有什么事情好好商量，有什么错都可以慢慢改，

有个孩子有网瘾，经常去网吧上网，多次劝说没有效果，有一次，他爸爸不仅不再阻止儿子上网，但是要与儿子约定一个时间，玩两个小时，需要在家里上网，开始经常出现儿子答应只玩两个小时，却玩到三小时才罢手的情况。这时候，父亲也不再象以前那样骂孩子，而是对儿子说：“今天你比以前提前半个小时就不玩了，有进步。”“你是一个男子汉了，我知道你能管住自己，爸爸相信你。”慢慢地儿子一般都很自觉地在约定时间前就结束打游戏。古人所说的“攻心为上”，人心都是肉长的，看到父亲如此全身心地信任自己、尊重自己，有哪个孩子不会被感动？

家长也应该允许孩子有一定玩耍的时间，不要让孩子带着一种发泄或者尝禁果的思维，在网吧寻求放松。如纪录片所述，很多中国家长只是让孩子学学学，考考考。孩子们累极了，打游戏放松，其实也可理解。我们小时候不也玩石子跳皮筋？假如发现游戏有害，家庭可做的事，是用别的事情让孩子过得充实，学能学好，玩能玩好，比如可以让孩子看一些好书，因为好书也可以让孩子休闲。

师长们不能粗暴地剥夺孩子玩的时间。要倡导多元平衡的生活，可从孩子的兴趣出发帮助孩子们发掘网络之外有益的活动，多参加丰富多彩的文体活动，锻炼身体，爬山、游泳、郊游、亲近大自然。让孩子多些兴趣爱好作为对网络的替代，父母可与孩子有商量地制定生活时间表。有孩子说，我感觉和父母之间代沟太深了，之间的怨恨太深了，沟通不了，我要能沟通我就沟通了。他说的那些大道理我都知道，干脆我上去讲一段算了。整天只允许学习，电视都不让你看。有一次有个片子挺好看的，我说妈求你了我看了之后就学习，就是不让你看。你想想我带着这种情绪我还能学习好吗？所以我有很大的抵触情绪，我去打电脑，，就是逃避现实，打电脑就是逃避现实。

李玫瑾教授认为： 当家长发现孩子已经在某个阶段出现了网瘾的问题，要寻找另外一个更有趣的东西比如打篮球、游泳或者郊游、探险来转移他的注意力。最好的就是带有体力的活动，因为体力可以让神经系统兴奋起来、协调起来，然后让人们慢慢从这个瘾当中拔出来。

还要特别强调一点，不要特别快地去戒瘾，任何瘾都不能一下断掉。那是很危险的，对人会引起另外一个问题，就是焦虑问题，出现焦虑问题的话也很麻烦。因此，我们要告诉孩子，这个东西可接触，但是你不能把它弄成你的全部生活。

当一个孩子出现这种行为的时候，他的父母至少要有一个人把自己的工作停下来，像陪伴病人一样陪伴一下孩子。这样讲，假如你的家里有人住院了，亲人会花很多时间到医院陪他，甚至在他进手术室的时候你要在外头等候。当孩子有这样的问题时，他实际上需要的是心理陪伴，这是第一点。这个陪伴不是说家长在家看着他，而是应该带着他去做一些有益的事情。所以，家长就应该仔细地想一想，自己应该给孩子带来什么样的满足、什么样的快乐。学校老师也应该想，在学校用什么方法能够让孩子们更多地实现自我。

游戏只是把人们空虚的心灵给占据了，家长给孩子充实、温暖、有奔头的生活，他们才不会凄惶地把心事与压力全都排解在网络中。预防孩子迷恋网络，关键是家长要帮助孩子更好地适应现实生活，在现实中感受到足够的关爱、尊重、友谊、自信心、成就感，学习恰当的人际交往方式、情感表达和情感宣泄方式、应对困难事件的能力等。让他们在现实中获得控制感、满足感乃至成就感，从而能正常地投入学习和生活，而不是依赖于网络的虚假满足。

从“心”改变孩子, 真正的爱是什么？理解基础上的沟通。父母要知道孩子的内心世界想的是什么，而不是对他只是指责批评。父母一方起码要有一个比较宽厚和蔼的，不太会骂孩子的，孩子比较喜欢与他亲近，与他说心里话。不要做指挥命令式的传统家长，父母要做能与孩子沟通的现代家长；要学会做孩子的朋友，当孩子遇到问题时，他会跟你说。与孩子良性互动交流，相互尊重，把孩子当做朋友，对孩子要和蔼，不要高高在上的架子；你说话是有道理，可是命令性口吻。孩子就有一种抵触心理。你要让孩子要认可你，愿意把你当朋友看待，而不是把你当作训斥者，厌恶你、想离开你；

其实孩子既然懂得爱父母的话，那回报父母最好的东西就是努力学习。

作家盛琼说：如果孩子出现非常不好的行为，首先家长就要检讨自己，孩子的任何问题背后都有一点父母的问题，可能是孩子在家庭里得到的温暖不够，得到的爱不够，或者是父母没有跟他好好沟通，不知道他想什么，他在家庭得不到爱的需求，所以只能到网络去寻找安慰。父母自己要把大部分的责任先承担下来，孩子出现问题，父母肯定是负主要责任，这样才不会把矛头对准孩子。父母自己首先要端正心态，要跟孩子做朋友，要了解孩子心里到底想什么。最重要的是要多参与一些积极有益的活动，比如体育运动、旅游，或者看有益的书，看电影等等，把孩子的吸引力吸引过来，把他从网络中吸引过来。但是，这是一个长期的过程，要有这个心理准备。我们也常说“病来如山倒病，病去如抽丝”。孩子的恶性改变过来不是一蹴而就的，不是今天想改变明天就能改变过来，而是家长要特别有耐心，要长期跟孩子慢慢沟通，一点点改变。不要希望奇迹发生，但是也要对自己的孩子抱有信心，任何时候不要放弃自己的孩子，你一定相信自己的孩子一定会变好。这个世界上不会有改变不了的事，孩子的心灵就像向日葵，永远向着阳光。你首先要相信孩子，你相信他他才自信，你才能给孩子带来阳光。父母首先不要自暴自弃，自暴自弃容易传染给孩子，要鼓励他，比如说“宝贝没关系，你可能一时想不通，妈妈跟你一起努力”，“父母相信你一定会成为好孩子，你是最棒”。不要放弃希望，永远鼓励他，如果你有这样的心态，有长期的准备，小孩子肯定会变过来。