猫咪是夜行动物，怎么让它们和人的作息相同？这些能帮到你。

猫咪本身就是夜行动物，白天睡觉，晚上活动，否则怎有“夜猫子”这个说法。再加上白天人都不在家，它也只能睡觉来打发时间，白天睡得多了，夜晚自然更精神。

想要培养猫跟主人一样的作息时间，并不是晚上直接关笼子就完事儿，太简单粗暴了，猫咪本来白天就只能自己在家，难得晚上你回来了，却不与它互动，甚至把它关笼子里，一来会让他变得焦躁不安，二来，也可能影响你们之间的关系。所以我们要循序渐进，既不违背猫咪的天性，同时也能让自己获得一个好睡眠。

其实猫咪半夜不睡觉，爱跑酷，无非就是几样需求没得到满足：要么是饿了，要么是想运动，要么是想要你的陪伴，从这几点需求入手，我们可以：

睡前准备好猫咪的必需品。

养成睡前检查猫咪必需品的习惯，特别是猫砂盆，睡前铲一次屎，检查一下猫砂盆是否干净，需不需要再添加点猫砂。部分洁癖的猫咪，如果嫌弃猫砂盆，也是会嗷嗷叫的哦。

睡前给猫喂一顿夜宵。

不知道你喂猫是定时定量还是自由采食，像我是定时定量，睡前固定再给猫吃一顿饱，这样就不会饿得嗷嗷叫吵你了。

多准备玩具，每天固定陪猫玩半个小时以上。

玩具包括但不限于玩具老鼠、逗猫棒、小毛绒球、猫抓板以及猫爬架，猫喜欢什么就多准备点。除此之外，还要注重人猫互动，猫喜欢瞬间移动的东西，这一点是静态的玩具无法满足的，只能铲屎官动手挥动手里的玩具，让猫咪真正动起来，消耗点精力。其实猫咪也是想要你陪他玩啦，你陪他玩一会儿，玩累了，他就会乖乖跟你睡了。

绝育。

如果你家猫处于发情期，受激素影响，会更加废寝忘食地跑酷和嚎叫，自然也更影响人的睡眠，因此适龄绝育还是有必要的。

再养一只猫。

猫咪之间互相打闹玩耍也可以消耗掉精力，哪怕人不在家，他们也很有得玩，互相追逐打闹。同伴是最好的“玩具”了。但是也可能走向另一个极端——半夜两只一起，更加吵闹。再加上多养一只猫，并不是多买了一个玩具，多养一只，需要付出的时间精力金钱也是翻倍的，这一点需要铲屎官自己深思熟虑，考虑清楚了再养哈。

给猫养成规律的好习惯。

吃饭规律一点，早上固定一餐，傍晚固定一餐，睡前固定一餐。固定时间陪伴他们玩耍。慢慢地让他们知道，一天当中哪个时间点该干什么，久而久之，他们也会养成好习惯，知道这个点铲屎官睡了，他们也该睡了，铲屎官醒了，他们也要起来吃饭了。

这是一个持久战，时间线会拉长，但坚持下去，猫咪会懂。我们自己养成一个好习惯都不是一天就能养成的，也别指望猫咪一两天就什么都懂，你自己作息规律一点，你的猫也会跟你的作息慢慢靠拢。

实在不行，把房门关上。

如果以上方法都不奏效，那就把房门关上吧，让猫自己在客厅造作，铲屎官自己睡个好觉。这一点可能铲屎官会不太舍得，但其实作为“一家之主”的你，身体健康也很重要，如果猫咪一直影响到你的休息和睡眠，久而久之也会影响你的健康的。小猫咪还需要人照顾，铲屎官可不能先倒下。

猫长大了就好了。

一岁以内的猫——是小天使，也是小恶魔，这个时期他们属于成长期，跟人类的青春期一样，精力充沛，对这个世界充满好奇心，能吃能喝也能造作。很多铲屎官养猫就是从一岁以内的猫开始养起，以为猫一直都会这么造作，其实不是的，只有一岁以内，不超过3岁，才会这么有精力。

越长大，他们的精力开始没那么旺盛了，对这个世界，也不再充满好奇心——当然也一样活泼，但是真的会消停一点，从每天跑酷，变成隔几天跑酷一次，有时间，他们宁愿多晒太阳。与此同时，他们会更依赖主人，连作息都会跟着你靠拢。

希望各位铲屎官们知道，猫咪爱跑酷，是他们年轻有活力的象征，不要急着生气，不要急着打他们、关他们，猫咪跟小孩子一样，很多习惯是可以慢慢改的，你为猫做出让步，猫也会慢慢为你做出让步。