夏天我们的皮肤特别容易干燥，缺水，这样很容易长细纹，豆蔻年华的我们的脸上看起来人老珠黄。所以夏天一定要给自己的肌肤补补水，面膜是最好的选择，我们敷面膜也不是每天都敷，这样反而适得其反，对皮肤不好了。

面膜几天敷一次最好

敷面膜的次数，与面膜的类型、我们的皮肤状态等有关，并没有具体的推荐使用时间，补水类型的面膜建议每周4~5次。

如果皮肤特别干燥，缺水可以一天一次，等皮肤状态好些，可以恢复到每周4~5次。清洁类的，美白类的这些是有一些刺激性的成分，可减少次所，每周2~3次。

面膜的功效有限，不可频繁使用。出现面部皮肤炎症、皮肤屏障功能受损时，切不可盲目使用成分不明的面膜，避免加重病情。

如何挑选一款好用的面膜

1、不用廉价面膜

不要买太便宜的面膜，因为这种面膜除去各种费用后，真正用在产品上的成本恐怕只有几毛钱。网上热销的某款面膜仅售1元/片，但是该产品竟然连成分表都没有，研究发现这种面膜添加了大量的荧光剂，根本没有真正美白肌肤的效果。

2、看懂成分表很重要

通常排在防腐剂，如卡波姆（聚丙烯酸交联树脂）、透明质酸钠后面的成分添加量都低于1%，基本可以忽略不看，我们着重看这些标志性成分以前的有效成分。靠前的有效成分越多，面膜给你带来的有效性就会越大。

3、不要被假白欺骗

二氧化钛、荧光增白剂，可以让皮肤短期内“变白”，而这个白绝对是“假”的。如在面膜中加入大量的二氧化钛，这时的白是因为皮肤上残留了二氧化钛而导致的视觉假白而已。

加入荧光剂的美白面膜，也许会让脸保持两天美白，但之后就会恢复原样了。

防止荧光剂骗人面膜的方法很简单，只需备一个波长为365nm的紫外灯小手电就能识别，辨别方法是用紫外灯照射面膜，如有类似照射复印纸的强烈蓝白色荧光，基本就可认定是添加了荧光剂。

4、远离刺激成分

在选购面膜品牌产品的时候尽量避免具有刺激性的成分，比如一些高浓度去角质的成分，毕竟长时间敷在脸上的东西，具有高浓度的去角质成分，很可能引起肌肤问题。

还有一类刺激成分是防腐剂。众所周知，化妆品都要加防腐剂，但量一定要适度，防腐剂越多刺激性越大，大约40%的化妆品接触性皮炎都是由防腐剂引发，所以这种添加过多防腐剂的面膜还是不要用为好。

5、见效太快要小心

在面膜中添加重金属或者激素类成分的面膜见效奇快，能在短时间内祛斑美白、对抗炎症，可是随着时间的推移不仅斑点会出现严重的反扑，甚至还会引起重金属中毒或者激素依赖性皮炎。

无论哪一样后果都是我们无法承受的。因此我们发现某款面膜见效特别快，效果奇好的时候一定要警惕，以免得不偿失哦。

6、服帖的面贴膜效果更好

面膜采用贴合面部的面膜纸来承载有效成分，那么面膜纸的服帖程度、制作材料以及触感也是需要特别注意的地方。服帖度不够，必然会导致面部接受的营养水平不均。

以无纺布类材料作为面膜纸的类型中，半透明的“隐形面膜”贴合度最佳，对产品的吸收也越好；另外，生物纤维面膜、胶原面膜的贴合度也颇佳，值得选购哦。

6、不要盲目地相信网红品牌

现在网上有很多网红面膜，尤其是在小红书上宣传偏多，这些面膜没有什么安全保证，效果也是很差，有些面膜用着还过敏。