大家好，要是你对坐月子可以吃桂圆吗，和坐月子可以吃龙眼不是很清楚，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于坐月子可以吃桂圆吗的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、坐月子可以吃龙眼
• 2、坐月子可以吃桂圆
• 3、龙眼月子里可以吃吗
• 4、坐月子什么时候可以吃红糖和桂圆

坐月子可以吃龙眼

妇女在坐月子期间是可以吃龙眼的,但是不能多吃。

龙眼是一种营养成分特别丰富的水果,具有调补气血的功效,对产后气血亏虚的产妇也有很好的补养作用,此外,龙眼的食用还有助于睡眠,安神。月中吃龙眼食,尽量不要吃冷的龙眼,也不要吃反季的龙眼,可以在吃前用热水烫一下再吃。此外,龙眼还可制成汤,内加枸杞同食。龙的眼睛属于偏寒凉性水果,产妇在坐月子期间尽量少吃。此外,产妇的饮食应注意营养搭配,做到荤素结合。

坐月子可以吃桂圆

桂圆是一种有丰富营养成分的食物，同时其味道鲜美，是很多人都比较喜欢的食物，但是由于产妇的身体比较特殊，所以有一些食物是不可以吃的，那么产妇在坐月子期间是否可以吃桂圆呢，下面我们来看看月子会所的专业护理师的介绍。

桂圆富含能量、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、胆固醇、硫胺素、维生素E、维生素C、尼克酸、钙、钠、锌等多种营养成分;常吃桂圆有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

产妇吃桂圆的好处介绍：1.益气养血刚分娩完的产妇吃桂圆有益气养血的功效。

分娩需要消耗很大的体力，如果此时吃桂圆汤，可以增加体力，稳定情绪，能起到很好的恢复身体的功效哦!所以哺乳期是可以吃桂圆的。

2.提高睡眠质量桂圆富含维生素A、维生素B、葡萄糖等，对哺乳期妈妈的恢复是有很大帮助不，同时还有治疗健忘、心闷、不眠症等神经障碍。

专家建议失眠多梦的哺乳期妈妈们，可以多吃桂圆，可以为您提高睡眠适量哦!3.抑制子宫癌研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制作用超过90%，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌。

通过上面的介绍我们可以了解到，在坐月子期间是可以吃桂圆的，同时桂圆还有助于帮助产妇恢复身体。

但是值得注意的是，桂圆不能与莲子同时食用。

两者一起吃可能会引起不良反应。

龙眼月子里可以吃吗

坐月子的女性朋友，为了避免会留下一些后遗症，在各个方面都会非常注意，比如风不能对着头吹、不能吃辛辣刺激等。并且因为禁忌太多，很多月子期的女性朋友会多度紧张。那么坐月子可以吃龙眼么？

坐月子可以吃龙眼么

坐月子是可以吃龙眼的，不会对月子期的女性朋友的身体造成不良的影响，也不会影响奶水的生成，对宝宝的身体也没有不良的影响。并且，龙眼还具有助眠安神、补血的功效，对于产褥期的女性朋友来说是非常有好处的。

但是龙眼虽好，也不能多吃。龙眼吃多了容易上火，还会影响恶露，造成了异常恶露就会影响产褥期女性朋友的身体健康了，所以即便是爱吃龙眼的女性朋友，在坐月子的时候也应该有所节制。

坐月子哪些东西不能吃

坐月子不能吃的东西有很多，具体分为三类，第一类是辛辣刺激的食物，第二类是生冷的食物，第三类是不易消化的食物。另外，需要哺乳的月子期女性，还要注意不要吃收奶的食物。

月子期的女性朋友一定要严格戒掉这些食物，否则很容易给自己的身体造成无法弥补的后果。

坐月子什么时候可以吃红糖和桂圆

坐月子期间的饮食不比平常，此时女性肠胃功能较差，所以需要吃一些有补益性质的食物，这样才能使身体较快在产后恢复，同时也有利于产后泌乳。而红糖，桂圆和红枣这类食物均有较好的补血补气作用，那么女性坐月子能不能吃红糖和桂圆红枣呢？

红糖和红枣，桂圆儿，其均有益气补血之功效，而且其也是具有温热补益性质的食物，因此大部分坐月子期间女性均可适量的吃点红枣，桂圆，红糖，对产后身体虚弱，补养气血有一定补益作用。

尤其是有些产后女性，脾胃虚弱，失血较多，而合理的食用红糖和桂圆红枣，对促进产后身体恢复元气，提高乳汁分泌量，以及增强体质，改善体寒体虚均有较为不错的食疗效果。

但是，有一些产后女性属于燥热体质，坐月子期间，往往会有大便干结现象，而且严重时常有便秘发生，此时就不建议再吃过多的桂圆红枣和红糖。因为其性偏热，食用之后容易加重产后上火症状，所以，坐月子期间吃桂圆，红糖和红枣，还有根据自己体质，以及产后情况酌情食用为好。