12月4日20时09分，随着“嘭”的一声巨响，神舟十四号载人飞船返回舱稳稳地降落在了东风着陆场。

在太空“出差”6个月的航天员陈冬、刘洋、蔡旭哲安全顺利出舱，身体状态良好，中国载人航天空间站建造阶段完美收官。

在地面工作人员的协助下出舱后，3名航天员坐在专门设计制造的椅子上，并被工作人员抬着走。

其实大家大家对这一幕已经十分熟悉，每次航天员返回地球后，都是如此操作的。那么很多人就好奇，为什么出舱后航天员要坐在椅子上？为何要在椅子上被抬着走？

究其原因，最主要的是从太空到地球重力环境的改变对航天员身体的影响。

失重是每个航天员都要面临和适应的问题。而长期待在失重环境中，对人体的各种生理机能、心血管系统、骨骼肌肉系统、平衡系统等是一个综合的考验。

1、贸然站立会摔倒

在太空失重环境下，航天员是“飘”在上面的，他们用不到腿脚走路，这会导致对应的肌肉发生萎缩。根据国际空间的数据，航天员在进入太空之后，5～11天内就会失去20%的肌肉。

虽然空间站上配备了健身器材，能尽可能缓解航天员肌肉萎缩的状况，但这些器材只能让四头肌、二头肌、三头肌以及胸肌等主动肌得到锻炼。

而那些用来稳定姿势的肌肉很难受到长时间的刺激，这些肌肉的萎缩会让航天员站起来很费劲。

除了肌肉萎缩，神舟十四号航天员的骨骼也会有所损失。通常来说，骨骼的生长需要外力的刺激，当肌肉收缩或者扩张时，骨骼受到挤压或者扭转应力，这会刺激骨组织的生长，以降低骨折风险。

但是在空间站失重环境下，航天员的骨骼不再需要对抗重力，也就受不到相关的外力刺激，那么骨组织便不再生长。

同样是来自国际空间站的数据，航天员进入空间站之后，每个月都会流失约1.5%左右的骨组织，盆骨和下脊柱的骨组织流失尤其严重。

航天健身器材虽然可以延缓航天员的骨量丢失和肌肉萎缩，但长达6个月的太空生活还是会对他们的身体造成一定的负面影响。

而骨骼和肌肉有所损失的航天员，返回地球的重力环境后会“水土不服”，他们不仅要重新抵抗重力、承受自身的体重，还要支撑起重达几十斤的舱内航天服。

所以说，神舟十四号航天员返回后，贸然站里很容易摔倒甚至骨折。

2、贸然站立会晕厥

失重不仅影响航天员的肌肉和骨骼系统，还会影响他们的心血管功能。

由于受地球重力的影响，人体的血液通常是自上往下流动的，只有依靠心脏的泵促作用，血液才会向上输送至大脑等部位。心脏的跳动恰好抵消了地球重力，两者之间是一种平衡的关系。

但到了空间站失重环境之后，航天员体内的血液就缺少了自上往下流动的重力作用，仅靠心脏跳动来维持血液循环。这会导致大量的血液向航天员的头部聚集，这也是为什么他们看起来面部较胖的原因。

为了适应失重环境，航天员的大脑会发出指令减少身体的血液总量。数据显示，航天员在进入太空一周左右，体内的血液总量会减少20%左右，与失重环境达成新的平衡。

当在太空中生活了6个月之久的神舟十四号航天员返回地球后，又重新回到了重力环境下，但他们的心血管功能并未跟上这种变化，体内的血液恢复需要一段时间。

在重力的作用下，刚刚返回的航天员体内的血液基本上都流到下半身去了，这样脑供血相对不足，站立起来很容易出现晕厥。

3、贸然站里会失去平衡

在长期执行太空任务之后，航天员的前庭系统也会发生紊乱，从而导致空间感知能力变化。

大脑前庭系统最重要的作用，就是空间感知能力，而前庭器官能够调节的一个重要原因，就是地球重力。所以在地球上，无论你睡在哪里，第二天醒来时，就算闭着眼睛，你也能感知到自己的位置。

但在太空环境里就不同了，由于没有重力，航天员的大脑前庭系统缺少感知的参照物，闭上眼睛就没有前后左右上下之分。一旦人的前庭系统出现变化，人就会感到天旋地转，脚下虚浮无力，站立不稳。

神舟十四号航天员从太空失重环境中，来到地球重力环境中之后，前庭系统很可能处于紊乱状态，他们的双腿软趴趴的，很难站立起来。

4、身心疲惫，需要休息

相信很多读者知道，此次神舟十四号返回舱返回，采用的是与神舟十三号返回一样的快速返回技术。不过这里的“快速返回”与我们所理解的快速不同。

在快速返回技术加持下，神舟十四号航天员只需要提前8小时左右撤离空间站就可以了，相比神舟十二号返回，少花费了将近20小时。

可即便如此，从神舟十四号飞船撤离空间站到返回舱着陆，整个过程也需要8个多小时，这对航天员的身体和心理都是极大的考验。

除了时间长，航天员在返回过程中还会遭受快速坠落、超重、黑障区以及撞击等考验，这会让他们的身体遭受很大的冲击。当3为航天员着陆之后，已经是疲惫不堪的状态。

所以说，为了保护航天员的安全和健康，航天员回来后当天的活动都是采取坐、卧或者半卧等姿势。

5、航天员的身体恢复

除了姿势的保护，回到地球的“太空出差三人组”还需要参照三级隔离制度进行医学隔离。这当然和新冠病毒没有关系，只是因为长期飞行，航天员的免疫力等方面会有变化，采取隔离措施是另一种对航天员的保护。

与神舟十二号、十三号航天员一样，神舟十四号航天员返回地球后，同样需要进行三个阶段、为期半年左右的身体恢复。

首先要对“三人组”进行医学隔离，为期14天左右。航天员要在北京航天城的航天员公寓内，适应地球重力环境，提高心血管系统和支持运动器官功能，提高立位耐力，消除飞行后疲劳。

其次，医学隔离结束后，航天员还要进行为期20～30天的医学疗养。在此期间，航天员将在继续恢复健康的同时逐渐增加活动量。医务人员也会根据情况为他们检查身体，提出针对性的疗养方案。

最后是恢复疗养阶段，时长大约为3个月。在此期间，要将航天员各项生理参数恢复到飞行前的状态，他们会加强训练强度，并阶段性进行体能测试等，该阶段的目的是恢复。

根据航天员系统总设计师黄伟芬的介绍，执行长期太空任务的航天员返回后，重新投入正常的生活、工作和日常训练，大约需要恢复半年时间。

航天员每一次出征太空，都是一次生死考验，每一次平安归来，身体还要接受地球重力的“摧残”，但他们在探索浩瀚宇宙的征程中仍一往无前！

向神舟十四号航天员致敬，欢迎你们回家！

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