长期补钙效果不佳?可能是缺维生素k2吗
【长期补钙效果不佳?可能是缺维生素K2】有些人每天都会服用钙制剂,却收效甚微,腿疼、抽筋等缺钙症状一直不见缓解,这可能是由于体内维生素K2不足引起的活性骨钙素减少。维生素K2是一种独特的维生素,它是由肠道微生物中的一些细菌合成,可以直接穿过血管壁进入骨骼、组织中,在体内发挥多种作用。维生素K2可以帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素进行羧化反应,变成活性骨钙素,从而促进血液中的钙离子沉积入骨的作用。维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆或奶酪及奶制品中。
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