我家五只猫，每天晚上开始都假装上床陪我睡觉，以示关系牢靠，等我睡着了就开始下地上客厅各种跑酷，长跑，跳高，攀爬，各种运动项目，折腾半宿，天亮时又悄悄爬回床上陪我睡觉，以为我不知道它们晚上干了些啥，满屋狼藉早就出卖了它们，只是大家都要心知肚明，表面过的过，我不好意思揭发罢了。维持表面和气还是必要的。和人和猫都一样。

参考：，猫咪爱动是天性，想要猫咪晚上能安静的睡觉，首先要帮他把生物钟定下来，这个我只能控制在一个时间段内。需要时间来调整\r晚上到处跑是因为精力过剩，想要解决首先要在睡觉前一个小时左右陪他玩，用逗猫棒来消耗他的精力，然后等他累了停下来后，过一会喂点吃的，\r然后就让环境安静下来，如果他还要继续活动的话就把他关笼子或者其他地方都可以，强制安静下来，再放出来。\r一般家里养猫的白天都在上班，猫咪一\r最重要的就是不要睡觉前再逗猫，消耗他精力，因为这样的话猫咪会处于一个亢奋的阶段，哪怕消耗了精力，也一下子安静不了，所以要留有足够的时间缓冲。

参考：我家猫现在2岁多，现在不像以前那么爱跑酷了，似乎沉稳了好多，有的时候也跑酷，也就来回一两趟，就安静下来了。由于它不怎么跑酷，跑酷的时候动作不太灵敏，不是撞到门，就是跳哪没跳上去，总之动作不是那么准确，显得特别的莽撞和笨拙，我姑娘看到了，都笑话它：“简直就是给猫科动物丢脸”。它小的时候，可不是这样，就是一个黑白颠倒的夜猫子，晚上我们睡觉的时候，它就出动了，一会骑着卫生间的门往上窜，弄的玻璃门咣咣响，一会从大厅跑到小卧室，然后跳到电脑椅上，在椅背上使劲挠，一会又跑到立式空调后面站立起来挠，边挠边看着主人过来没，判断它自己能不能挨削，时刻准备跑。再不就是去卫生间摆弄我姑娘的化妆品，把小点的瓶盖踢到地上玩，反正一点不闲着，搅得大家都睡不好觉。后来我发现它就是夜猫子，白天睡大觉，晚上起来闹，躺了一天，睡了一天，晚上精力旺盛了，也没人和它玩，那它索性就自己玩了，跑酷也是精力旺盛的表现，也是猫咪想舒展一下身体了，可能就像我们的运动锻炼一样吧。我还发现我家跑酷有时就是高兴，表达它的兴奋的心情，比如它拉屎后，就愿意跑酷，哗拉哗拉的埋完屎，就冷不丁的像个疯子似的开始了，跑太快了，掌握不好方向撞门上，咣的一声，我都看着它疼，不知道它是故意的还是笨。都说猫养不熟，不忠诚主人，其实也不是那样，我姑娘把猫从两个多月养到五个多月之后带到我家，我家猫对我姑娘最好，姑娘上班离家远不总回来，回来的时候表面上看猫没啥反应，可是到了晚上，必定跑酷。我都品了好多回了，猫看见它最亲的主人回来，特别的高兴，晚上闹的也欢。掩饰不住它的兴奋，安全感爆棚，觉得有撑腰的人了。知道了我家猫跑酷的原因，我就尽量不让猫白天使劲睡了，总去打扰它，气得我家猫都要挠我，我老公回来睡觉之前也用逗猫棒陪它玩一会，别说还有点效果。姑娘回来了，也主动来和猫玩，多抱它一会，没睡觉之前追它满屋跑一跑。然后在饮食上也增加了猫咪的喂水量，我没事就用针管给猫喂点水，隔断时间给猫买点湿粮罐头，猫拉屎也不那么费劲了，拉完之后也不那么兴奋了，也不跑酷了。可能猫咪大了也懂事了吧，我家的猫现在和我们的作息时间基本相同了，有时猫咪醒了，也不吵不闹的，有人起来了，猫咪才过来蹭，其实猫咪已经醒了好长时间了。猫咪跑酷也不是什么坏事，是猫咪的天性，它捕捉猎物的时候需要迅速出击，虽然现在猫咪自己不用捕食了，但血液里还遗留着这些基因，跑酷有利于猫咪的身心健康，释放猫咪的情绪，保留猫咪的野性。猫咪跑酷在晚上会影响主人的休息，这一点不好，主人要给猫以引导，找到猫咪晚上跑酷的原因，想办法让猫咪与自己的作息同步就可以了，在不影响主人休息的情况下，猫咪跑酷就让它跑，跑酷对猫咪来说，只有好处没有坏处。

参考：很简单！消耗它的体力[呲牙]我家两小只原来不晓得有多喜欢跑酷！后来我就临睡前跟它们玩儿逗猫棒，最好羽毛的那种，猫猫会比较兴奋[呲牙]或者激光笔！让它们跑起来！每次大概二十分钟左右！然后我洗漱过后给它们喂饭！吃过后它们也会像人一样血糖上升（充分每次它们城池会当心轻巧的穿越既往，独自我竟自相信万里有单个。我早已大嗓门对子它们呵斥疵瑕，倒是既天道球假充追打失闪，无用处，反奔跑的逾急。此后我发现我的这些举动出冷门带给它们更美丝丝的异趣，犹如我参加进一了百了它们的休闲游不足为怪，真不知道它们是诸如此类理解竟然存心有意识气体我。此后，放弃掌，随它们跑抽烟！跑一会，跑累为止偎纯天然歇息收尾。当突发性某一天它们没有跑酷，意料之外还有曹另一只屣生的知觉毛织品！（昔有一度单口相声里头的景况）参考：，很高兴回答这个问题。

然后，也对这个问题刚好也比较感兴趣。那么接下来我将给大家提供些有建设性意义的好法子，供君参考呦。我家猫咪曾经好几个晚上把我吵得睡不好，第二天起来都是精神萎靡，干啥啥没劲，后来我就专门琢磨让猫咪晚上不跑酷的办法。嘿，现在我再也不用担心我家猫咪跑路啦。攻略一：重新帮猫咪规划作息时间，以铲屎官的作息时间为标准。大家都知道猫星人白天的大部分时间都在睡觉，晚上尤其清醒，大部分索性玩起了跑酷。据说猫咪的祖先呢，当初是为了晚上能更有精力去帮主人抓老鼠，才会日夜颠倒，而我们的宠物猫如今只会卖萌撒娇，只具观赏价值。所以我们可以尝试着做些缺德事，干涉下猫咪的作息时间。具体做法：当白天猫咪睡觉的时候，把她吵醒，看到一次，就吵醒一次。到了晚上，强迫她上床睡觉，一次两次，慢慢得就帮助她培养起了好习惯，白天不再那么嗜睡，晚上到点就跳上床躺下。我家猫咪现在就是这样的良好习惯。攻略二：晚上跑酷时，抓起来关笼子里睡觉，每跑酷一次，抓起来关上一次。久而久之，她就知道晚上铲屎官睡觉时跑酷是错的，会被抓起来惩罚，然后后面就懂事了。攻略三：把房间门关上，缩小猫咪的活动范围。跑着跑着她觉得空间太小，跑酷起来一点也不刺激，就会自觉没趣而停止跑酷行为。有更好法子的你，

参考：首先你要知道，猫科动物在几万年前就已经存在了。而远古时期的猫咪都是靠夜晚野外捕猎小动物来生存的。而猫咪被人类驯化也只是从最近3000年左右才开始的，而狗狗则已经被人类驯化了几万年了。但猫咪一只到现在都没有被人类完全训话，所以猫并不会像狗狗那样可以通过人类的训练，听懂人类的命令，随从人类的生活习惯。而猫咪一只到现在还保留着原始时期的一些生活习惯。比如一到晚上就兴奋，白天会更多的时间用来睡觉。这是因为猫咪已经习惯了夜间捕猎，白天睡觉的作息。而近代由于我们通过不断对猫咪的驯化，以及繁育出更多品种的宠物猫，所以很多宠物猫的生活习性已经跟人的生活习惯很相似了。如果经过一段时间对宠物猫的习惯培养，很多猫咪都会适应主人的生活习惯的。但也会有一部分猫咪保持着原始习惯，喜欢夜晚行动，一到人们睡觉了就开始兴奋的满屋跑酷，展现捕猎的本领。如果觉得猫咪晚上确实影响到了自己的休息和睡眠，可以每天晚上睡觉前和猫咪互动1-2个小时，找些猫咪喜欢的玩具，比如逗猫棒，激光笔，老鼠玩具等，让猫咪提前进入兴奋状态，提前跑酷一小时[机智]。猫咪由于体型都比较小，所以体力也是十分有限的，一般保持兴奋状态连续跑跳1-2个小时时间，就已经累的精疲力尽了，所以在剩下的时间里就很难再有精力继续跑酷了。这样你跟猫咪就可以一起睡个好觉啦[可爱]参考：我收养的三只小流浪，每天晚上准时跑酷放飞自我，作为观众，一直乐在其中。我把看跑酷已经当做了自己享受生活的一部分，长此以往，乐此不疲。

参考：改变猫咪的作息时间参考：晚上一睡觉，猫就在床上跑酷，疯跑带抓咬人的胳膊、手。这种情况，天天有。所以到晚上，我把猫放到单独的屋子，饭碗、水碗、砂盆、猫窝都挪过去，关门，不理它。早上看一片狼藉。能倒的都倒了，砂盆里沙子挠出来不少，水碗踩翻了……所以有空屋子，就让它晚上单独玩，没空屋子，就买笼子。

参考：白天多跟猫咪互动 避免它白天多睡