双立人锅番茄白菜的做法(双立人锅炒蔬菜)
仔细阅读了双立人锅的使用说明,感觉它的理念和我目前的饮食观念比较一致。最近几天一直在尝试。今天找到了一点儿感觉。
从这说明书来看,双立人锅的做菜方式就是焖菜,这当然让我们摆脱了烟熏火燎的不健康厨房,但也让我特别不适应,毕竟,中国人最基本的做菜方式还是炒。
今天这款番茄白菜可以说是无油无水制成的。本来计划放油,但因为第一个菜没遵从说明书,怕糊,放水了,结果出水太多。然后是懒人不愿刷锅,直接做这道菜。
食材:白菜,意大利碎番茄,意大利番茄汁,盐,姜末,蒜末。
做法:把白菜放进锅里,倒入半盒碎番茄,再加入一些番茄汁,少许盐,黑胡椒,盖盖,开火直接焖。
这是入锅时的样子。然后我就站在锅边看着。生怕糊了,又怕不熟。
双立人锅建议用中小火,所以,等吧。慢慢蒸汽上来了,隐隐约约感到锅盖旁边有汽冒出玩,马上开锅,感觉好像有些粘,心里很紧张,但翻炒几下,不再粘锅了,加入香菜末,立刻出锅,白菜正好,酸酸脆脆的,今天焖菜成功。
第一道菜也是按要求做的,但是,
一切就绪之后,盖盖。可能是西葫芦出水慢,怕糊,鬼使神差地开锅加了水,虽然不多。后来变成了炖菜,虽然耗时不长。
想想看,西葫芦本来就出水。总结一下,还是不放心,不习惯这种焖菜的方式。
以后慢慢总结经验。
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