有一种热爱叫一起吃菜,有一种爱叫一起吃饭
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的作用。两者一同烹煮,其营养价值非常丰富。
By 妙江南
用料干香菇 8-10朵鸡蛋 2个香葱 2根太太乐鲜贝露调味汁 1勺料酒 1勺盐 1克鸡精 1克做法步骤1、干香菇提前泡发并清洗干净
2、攥干水分切片
3、香葱洗净切圈
4、起油锅放入葱花爆香
5、倒入鸡蛋液
6、炒熟,盛入碗中备用
7、锅中留底油,放入香菇翻炒片刻
8、根据个人口味加入适量盐
9、烹入一勺料酒提香
10、烹入一勺太太乐鲜贝露调味汁
11、加入炒熟的鸡蛋翻炒均匀
12、鸡精调味
13、入葱花翻炒均匀即可食用
14、香菇炒鸡蛋营养丰富,家人都爱吃!
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