各位伙伴们好，要是你对榴莲有下奶的功效吗?，和奶水不足吃榴莲管用吗不是很明白，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于榴莲有下奶的功效吗?的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、奶水不足吃榴莲管用吗
• 2、榴莲到底发奶还是回奶
• 3、吃榴莲可以下奶水吗
• 4、哺乳期间吃榴莲下奶吗

奶水不足吃榴莲管用吗

不管用。榴莲是一种富含维生素比较丰富的水果，而且糖分和热量的含量都比较高，产妇在产后可以吃榴莲，但榴莲并没有下奶的作用。如果在月子里面，奶水不多，最好的办法是让宝宝多吸允，通过宝宝不断的吸引，可促进乳腺分泌乳汁。另外产妇要保持充足的休息和睡眠，还可适当使用促进乳汁分泌的中药汤剂，这种中药汤剂要在医生指导下进行使用。

榴莲到底发奶还是回奶

榴莲只是一种普通的水果类食材，不具有任何的下奶或者是回奶的功效。

目前没有任何证据可以证明，榴莲等水果具有下奶或者是回奶的药用价值。如果想要下奶，应当适当多喝一些水、喝一些牛奶，或者喝一些汤粥类的食物，增加身体内的水分摄入量。

如果想要回奶，可以适当减少孩子吸奶的次数，乳房内的乳汁就会随着吃奶量减少自行减少。对于长时间不能正常回奶的产妇，还可以遵医嘱服用回奶药物。

下奶方法

除食物下奶办法外还有以下办法：

1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。

2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。

3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。

5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

吃榴莲可以下奶水吗

榴莲是可以下奶的，榴莲被称为水果之王，榴莲是具有催奶作用的，吃完的榴莲皮也可以炖鸡，炖排骨，以及炖鲫鱼汤，对下奶都是有良好的效果和作用。

榴莲熬汤，有下奶的功效。榴莲富含果糖、蔗糖含量及碳水化合物，可以补充产妇身体需要的能量。经过怀孕、生产等过程，产妇已元气大伤，所以坐月子期间需要调养身体，多吃一些营养比较高的食物，帮助产妇尽快恢复元气，而榴莲就可以起到这样的作用。但是榴莲属于大补的水果，但榴莲不宜过多的食用，尤其是胃肠功能不好的产妇，过量的食用会导致产妇上火，导致肠胃不适。月子期间产妇需要多喝汤水，多吃一些鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，都可以起到下奶的作用。饮食上注意避免吃麦芽等有回奶功效的食物。哺乳期间也应注意不喝咖啡、酒、绿茶，不抽烟，也不接触有毒害物质。因为这些极其易通过乳汁被宝宝吸收，从而影响宝宝的生长发育。

另外还具有加强血液循环的作用对产妇的身体功能恢复是有好处。榴莲含有丰富的热量以及糖分，纤维素也较高，应该以适当服用，不能够服用过多。产后还可以多吃一些猪蹄汤，豆制品等食物，也可以起到催奶的作用。

哺乳期间吃榴莲下奶吗

孕妇产后除了要注意身体恢复外，还有就是需要注意哺乳，所以饮食方面会有所讲究，像有些产后奶水较少，可能就会吃一些发奶的食物，甚至可以请催奶师按摩乳房。坐月子吃榴莲可以下奶，但榴莲有很多吃法，比如榴莲可以放到汤里面来煮着吃，当然也可以直接吃，但是坐月子的时候吃榴莲，建议加热或放微波炉稍微加热以后再吃，这样以利于孕妇胃部的吸收。当然，除了吃榴莲能下奶，还有一些木瓜、猪脚汤之类的也可以下奶，其实汤水类多的食物是利于下奶。所以，吃坐月子吃榴莲是可行的，它含蛋白质较为丰富的水果，营养较为丰富，对产妇及新生儿的喂奶都极有好处。

哺乳期妇女饮食禁忌：

女性在哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。

女性哺乳期间应该避免吃只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。