来月经能吃哈密瓜吗（月经能吃哈密瓜吗）

万庆 • 2023-03-28 14:15:22 • 0次

各位朋友们好，如果你对来月经能吃哈密瓜吗，和月经能吃哈密瓜吗不是很明白，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于来月经能吃哈密瓜吗的问题，下面我们就来开始吧！

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月经期间可以吃哈密瓜,但是不要吃太凉的,月经来的时候,不要吃太凉的食物,注意保暖,像在冰箱里冻的西瓜、哈密瓜就不要吃了.月经期间可以多吃点水果,不要吃冷的刺激性的食物,要保持外阴的清洁干燥,勤换内裤.最近几天不要洗冷水澡,不要坐浴.注意劳逸结合,充足的睡眠

可以吃哈密瓜，但是要注意不能吃太多，每次最多摄入四分之一以下，否则吃了过多哈密瓜，其性凉的副作用就会开始生效，会引起女性腹部受寒或者腹泻，从而影响月经周期的稳定，或者影响女性的月经健康等，所以月经来了能吃哈密瓜，只是不能多吃而已。

经期随意食用很多食物都可能造成不可逆的情况，比如有些人觉得自己痛经不严重，所以在经期也肆意的食用冰淇淋或者麻辣烫，结果到了经期快结束的时候就出问题了，不仅痛经特别厉害，而且月经的流量也出现问题，甚至出现月经推迟，对女性的生活带来的很严重的影响。

在经期推荐女性吃性味偏温，或者性平的水果，这类水果能促进身体的血液循环，但是切记经期不能食用生血促进血液恢复的食物。这种滋养身体的食物一定要在经期过了再补充，否则只会造成月经调理失常。

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

不宜吃的。

哈密瓜味甜可口，生津止渴，缓解焦虑，美容养颜的作用。但是，它是凉性的食物，众所周知，女性的经期要注意保暖，不能受凉，所以，肯定是不能吃了。忍几天，过后再吃无妨。