小伙伴们，你们好，假如你对来姨妈能吃哈密瓜吗，以及女性经期能吃哈密瓜吗不是很清楚，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于来姨妈能吃哈密瓜吗的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、月经能吃哈密瓜吗
• 2、月经期间可以吃哈密瓜吗
• 3、来月经吃哈密瓜可以吗 经期吃哈密瓜会怎么样

月经能吃哈密瓜吗

月经期间可以吃哈密瓜,但是不要吃太凉的,月经来的时候,不要吃太凉的食物,注意保暖,像在冰箱里冻的西瓜、哈密瓜就不要吃了.月经期间可以多吃点水果,不要吃冷的刺激性的食物,要保持外阴的清洁干燥,勤换内裤.最近几天不要洗冷水澡,不要坐浴.注意劳逸结合,充足的睡眠

月经期间可以吃哈密瓜吗

可以少量吃哈密瓜。哈密瓜中含有较多的糖分、维生素，食用后可起到补充营养成分，有利于胃肠道的消化、吸收。由于哈密瓜是偏凉性的，女性在吃哈密瓜时不要过量食用，也不要食用冰箱里的哈密瓜，在月经期时由于体内激素水平下降和月经血流出，常会出现有身体抵抗力、免疫力下降，饮食上吃偏热性、易消化的食物，有利于月经血顺利排出。如果是吃凉的食物过多，容易导致下腹疼痛、痛经，使月经血流出不通畅，不利于女性的健康。

女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

来月经吃哈密瓜可以吗 经期吃哈密瓜会怎么样

哈密瓜是人们熟悉的水果，哈密瓜好吃，但是也有一些人不适宜吃哈密瓜，那么来月经吃哈密瓜可以吗？来例假可以吃哈密瓜吗？

来月经吃哈密瓜可以吗 哈密瓜是一种我们非常喜欢吃的一种水果，这种水果具备了非常高的成分和营养，对于我们的健康来讲也是有着极大的帮助的，但是建议女性在月经的时候最好是少吃哈密瓜，以防止不良的影响出现在我们的生活中。

月经时期是一个非常特殊的时期，这个期间不仅要注意自己的饮食，还需要做好保暖的工作，要远离一些生冷的东西，这样的东西只会导致我们的月经量变多，甚至还会导致痛经的情况发生。

哈密瓜的适宜人羣 但是，一般来说，哈密瓜对于一般人羣都是均可食用，不仅如此，哈密瓜食疗作用也是很多的，由于哈密瓜味甘、性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，因此哈密瓜一般是比较适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，因此夏季人们往往爱吃哈密瓜！

月经期的饮食注意 1.经前3-5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免 *** 子宫、输卵管收缩。

2.月经期间减少食用生冷或燥热的水果比如瓜类(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、杨桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

3.经期适量补充维生素B6以及其他B族维生素，对通经有一定的缓解作用。

4.月经时期是一个非常特殊的时期，这个期间不仅要注意自己的饮食，还需要做好保暖的工作，要远离一些生冷的东西，这样的东西只会导致我们的月经量变多，甚至还会导致痛经的情况发生。希望每个女士都能减轻痛苦。