瑜伽能治疗颈椎病吗?瑜伽治疗颈椎病效果好吗?[多图]
颈椎病是一种常见的骨科病症,类型较多,引起的原因也较复杂,给患者带来的痛苦也较深。那么,在治疗颈椎病上,流行的瑜伽运动是否也具有效果呢?
1、问题解析
除了疾病因素导致的颈椎病外,常见的病因包括不良的睡眠体位、不当的工作姿势和不适当的体育锻炼,这些情况下引起的颈椎病可以通过瑜伽运动来进行改善。
2、意见建议
利用瑜伽改善颈椎病的方法包括呼吸练习法,例如喉呼吸方法和肩呼吸方法,此外还有运动练习法,包括颈部的单独运动和肩关节的运动以及其他瑜伽动作,这些对于改善颈椎状况效果较佳。
3、温馨提示
颈椎病会给患者带来诸多不便,日常一定要注意对颈部的养护,避免高强度的颈部运动,应保证良好的睡眠体位以及正确的坐姿,避免因长期低头而给颈部造成重大负荷。此外,保持颈部经常活动将可以减轻颈椎病的影响。
猜你喜欢
相关推荐
-
-
-
-
-
-
江河、水库、湖泊、坑塘、竞技池等是常见的几类淡水垂钓场所,其所钓鱼种不仅繁多还大小不一,因此根据相应鱼情、水情调漂钓鱼便是获得好成绩的关键。下面笔者给大家分享下高手讲解的常见鱼情水情的浮......
-
调漂有很多种方法,像空钩调漂、挂饵调漂、调四钓二、无钩调漂等等,各有各的优势和缺陷以及相对应的水情和鱼情。那么在野外钓鱼要怎样调漂呢?钓鲫鱼有哪些调漂的方法呢?下面就来看看高手是怎么做的......
-
男性早泄是一种最为常见的射精功能障碍,严重影响患者的正常性生活。治疗方法通常也是药物、饮食、心理和手术等,此外还包括运动疗法。那么运动中的瑜伽能否治疗早泄呢?1、问题解析早泄无疑是困扰不......
-
瑜伽是一种对身体特别好的运动,而且瑜伽也不受男女或是老少的限制,是一种全民的运动,对身体所起到的作用也是多方面的,不但包括身体体质的提高,同时还可以锻炼我们的意志,陶冶我们的情操,随之也......
-
在钓界中有一句俗话:“浮漂是96KaiFa源码的眼睛”,不管在什么地方垂钓,只要能用到浮漂,那么钓鱼就要以漂为准,大鱼对漂要求较低,差一两目无所谓,但钓小鱼的时候......
-
关于钓鱼浮漂的调漂方法千奇百招,调钓法众多,各有优点。评价一种调钓法,一要看它操作是否简便易行,二要看能否知道水底钩饵子线状态,三要看能否依据鱼情变化而灵活调整以达到最佳状态。浮漂有两大......
-
大脑是人体最主要的器官之一,拥有一个超级大脑无疑是许多人的梦想。据研究调查表明,大家熟知的运动——瑜伽可以有效促进人的右脑开发。具体情况是什么样的呢?1、问题解析据神经性学家的说法,人的......
-
乳腺癌是一种常见的乳腺肿瘤病症,绝大多数发生在女性身上。当然,女性患乳腺癌的几率还是比较低的,90%以上的一般都是乳腺增生。而根据美国医学专家研究显示,瑜伽运动或许可以减轻乳腺癌症状。1......
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至990157430@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。