双菇虾煲(豆油伯金豆酱油)
双菇虾煲(豆油伯金豆酱油)蘑菇、虾子、杏鲍菇、蒜头、香菇、香菜、黑胡椒粉、初榨橄榄油、蘑菇、虾子、杏鲍菇、蒜头、香菇、香菜、黑胡椒粉、初榨橄榄油、
步骤1
冬粉泡水、葱切花、蒜头切片备用。
步骤2
把杏鲍菇切块后,用刀子在菇表面画出交错的刀痕(这样看起来就像素食的干贝)tips.所有的菇类,买回来最多用擦洗就好,不要水洗、泡水喔,因为泡水会破坏菇类本身的多糖体成分,反而会让菇在烹煮后产生酸气。
步骤3
虾子的部份把身体的壳剥除,只留下头尾的壳
步骤4
把切好的菇直接放到锅中,不用放油,开中火直接干煎,煎到香菇双面变金黄色,接着盖锅盖闷约1分钟的时间让他里面比较熟成。
步骤5
取另外一个锅子里面加入橄榄油,用小火把蒜头片爆香到金黄色。
步骤6
把虾子加入蒜头中一起干煎干炒
步骤7
菇类熟成的差不多时,加入酱油20g炝锅拌炒,接着把虾子蒜头一起加入香菇中后,盖上锅盖闷2分钟。
步骤8
在煎锅虾的锅子内加入一碗水,把泡过水的冬粉用食物剪刀剪成一段一段放入水中,加入酱油20g,盖上锅盖闷熟,约闷2分钟。
步骤9
开菇类的锅盖,洒上起司、葱花后,盖上锅盖约10秒后即可关火。
步骤10
菇类洒上黑胡椒,冬粉起锅前淋上橄榄油即可起锅,再把菇、虾一起摆盘、淋上酱汁即可。
Tips台灣源味本鋪圖文版:HTTP:www.gotwshop.comNews16
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