吃桃子削皮有必要吗
每年6月到8月,是吃桃子的黄金季节。桃子,或香甜多汁,或脆甜可口,男女老少都爱吃。在我们生活中,桃子的种类也非常多,每个人都有自己的喜好,比如毛桃、油桃、白桃等,那么吃桃子前要不要削皮,“桃养人”又是怎么一回事呢?今天我们就一起来了解一下。
桃有很多分类方式
按果肉颜色,可以分成红肉、黄肉、白肉;
按成熟特点,可以分为溶质和不溶质;
按果肉是否粘连核,可以分为粘核和离核;
比如几种我们生活中常见的桃:
油桃
长得比较圆润,外表没有毛,颜色一般都是绿中透着红,有时候是全红,这种桃子在西北地区比较的常见,比如新疆、甘肃栽植较多。
毛桃
毛桃的种类其实相当的多,果肉一般都是呈白色,里面的果核也比较大。成熟以后的毛桃,里面果肉也会变红色,而且吃在嘴里柔软多汁,这种桃子的产量高,而且价格相对来讲也是比较便宜的。
黄桃
黄桃通体都是黄颜色,就连果肉也都是金黄色,因其本身带有一定酸味,故而多用于罐头加工。事实上,黄桃做成的菜肴也非常美味。
蟠桃
蟠桃也被称为仙桃,因其色艳、香甜、肉细而出名。成熟的蟠桃,桃毛稀少,桃肉丰盈,以至于桃子中间凹陷很深,甚至可以直接捏到桃核。
桃的营养价值
从单个营养素来说,桃子并没有哪项特别出挑,但是水果里常有的营养素它都有。
桃子的维生素C含量并不高,每100克桃肉仅有10毫克左右的维生素C,跟猕猴桃、柑橘、草莓等相差甚远,也比不上绿叶菜和青椒。不过,和苹果、梨、香蕉、葡萄这些常见水果来说,它也并不逊色。
桃肉的矿物质中,含量最高的是钾,其次是钙、镁和钠。
吃桃有必要削皮吗?
市场上桃子大致分三类,果实偏软的水蜜桃,果皮上果毛比较多,摸起来有点扎手;果色偏青的脆桃,果毛相对较少;油桃的果皮比较光滑,基本无毛。
削皮党”列出的削皮理由有,桃子上有毛,吃在嘴里不舒服,还怕桃子皮上残留农药没洗干净。“不削皮党”则认为,削皮很麻烦,不削皮的桃子嚼起来更有桃味。
个人认为:削不削皮视桃子品种和个人习惯而定,对果毛过敏的人最好削皮吃桃子。
一般说来,不喜欢削皮的人,可以选果皮光滑无毛的油桃。毛多的水蜜桃,削皮吃更好吃。只要是正规渠道销售的桃子,就算是不削皮,一般也不会有农药残留问题。
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