沙参玉竹炖鸡汤
沙参玉竹炖鸡汤沙参、玉竹、红枣、枸杞、沙参、玉竹、红枣、枸杞、
步骤1
准备好沙参，玉竹，红枣，枸杞，
步骤2
鸡肉斩小块洗净，放锅里加上适量的水
步骤3
沙参玉竹用清水清洗一下，去除杂质，将沙参掰断成小节，然后和玉竹红枣一块下去炖，我炖了三个小时，等时间快好的时候再放入枸杞
步骤4
隔水炖3个小时
步骤5
炖好以后加上盐调味就好
tips我煲汤是煲的一个人的量所以材料下的都比较少，大家可以根据自己的需求来定量。
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