剩菜危害大如何处理才是最健康的食物

• 2023-09-07 03:40:53 • 0次

居家过日子，剩菜剩饭在所难免。有的人认为，剩菜剩饭无非是营养流失、口感差一些，偶尔吃一吃并无大碍。但也有人认为，吃剩菜会致癌，因为其中的亚硝酸盐含量很高。的确，剩饭菜储存的时间越久，饭菜中亚硝酸盐的含量会随之增加。而亚硝酸盐又会在人体的胃里生成公认的致癌物——亚硝胺，容易增加机体患肝癌、鼻咽癌、食管

居家过日子，剩菜剩饭在所难免。

有的人认为，剩菜剩饭无非是营养流失、口感差一些，偶尔吃一吃并无大碍。但也有人认为，吃剩菜会致癌，因为其中的亚硝酸盐含量很高。

的确，剩饭菜储存的时间越久，饭菜中亚硝酸盐的含量会随之增加。而亚硝酸盐又会在人体的胃里生成公认的致癌物——亚硝胺，容易增加机体患肝癌、鼻咽癌、食管癌等疾病的风险。

但是，任何毒物的致癌、致畸都必须考虑“中毒剂量”。而且，对于“癌症”而言，往往是多种因素共同作用所导致的。所以说，仅仅是一般日常的剩饭剩菜，偶尔吃一吃，并不会被癌盯上。

吃剩菜最怕食物中毒

吃剩菜要小心食物中毒。剩菜引起食物中毒的原因主要有以下几种：

细菌性食物中毒

剩菜剩饭在保存过程中难免会沾有细菌，即使放入冰箱保存，低温也只会抑制细菌的繁殖，但是并不能完全阻止细菌繁殖。

当剩菜中的细菌达到一定数量后，无论是其分解食物后的产物，还是细菌代谢产生的毒素，积累到一定量，就可能会导致食物中毒。

亚硝酸盐中毒

普通的剩菜中亚硝酸盐含量有限，但一些反复腌制的腌菜中，却含有大量的亚硝酸盐。

如果短期内摄入过量的亚硝酸盐，就会造成急性中毒。轻则可能出现头晕无力、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻；严重则可能导致脑部缺氧，甚至死亡。