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西兰花炒鱿鱼

2023-08-23 10:30:19 0

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步骤1

西兰花切小朵,加一调羹盐泡水五分钟,然后水倒掉,重新换水煮一煮,水开就可以关掉,期间清洗鱿鱼。

步骤2

切下去就是这样子的,边边卷进来证明是腹内,在腹内用刀倾斜30度左右切花。

步骤3

在沿着切花好的两片由于中间对开。

步骤4

切小块,不能切太小,切太小卷不起来,形状没有限制,主要是能卷

步骤5

鱿鱼切好了,开火,上锅,热油,放进鱿鱼爆炒,卷起来就开始加盐,继续翻炒两下。

步骤6

装盘,放一边备用。

步骤7

再热油,然后倒进西兰花,翻炒两下加入一点水,这样的西兰花颜色比较翠绿。

步骤8

接着把鱿鱼一起倒下去翻炒,西兰花没哟哟加盐的,这时候倒进鱿鱼一起翻炒就是让他的味道协调!接着就是装盘了。

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