“你笑起来真好看”~

但真要一笑露出一口黄牙，那还能好看吗？

谁都希望自己和孩子能有一口洁白整齐的牙齿，俗话说“一白遮百丑”，一口好牙的确是能提升不少颜值。

我们现在格外注重孩子的牙齿问题，为的就是让娃从小就奠定好口腔健康的基础。

可有一个问题大家应该也比较纳闷：“明明已经很注意孩子的口腔卫生了，早晚都刷牙，怎么孩子的牙齿还是会变黄呀？”

下面我们就从这个角度来聊一聊牙齿。

– 谁说牙齿是“天生白”？-

你是不是也暗自羡慕了好久明星们的一口大白牙？

先别急着“盲目憧憬”，你可能是被“误导”了！

那些拥有一口洁白无暇牙齿的，多半靠的是后天手段，并非牙齿本来的白。

我们的牙齿根本就不是绝对的白，而是微微泛黄的颜色。

– 为什么牙齿本色是黄的？-

这是由牙齿本身的结构决定的。

一颗健康的牙齿从外到内分为牙釉质、牙本质和牙髓三层结构。

我们肉眼能看到的牙釉质是最外层，它其实是个半透明的存在。

我们实际看到的牙齿颜色是牙本质的淡黄色透过牙釉质呈现出来的颜色，所以，牙齿的本色是浅浅的淡黄色。

我家孩子明明乳牙很白，怎么开始换牙后就变黄了？

这里存在一个客观事实：乳牙的确要比恒牙白。

都是一张嘴里长出的牙齿，怎么如此“偏心”呢？

这是因为乳牙的成分结构和恒牙的成分结构本身就有一些差异，也是孩子成长发育到达一定阶段的标志。

没换牙之前，小乳牙结构中的牙本质少，颜色比较浅，外层的牙釉质相比恒牙的矿化程度小，透明程度也就小，自然显现的颜色较白。

相反，恒牙的牙本质会比乳牙牙本质的颜色要更深一些，且外层牙釉质矿化程度高，透明度高，也就比乳牙黄一点。

– “一口黄牙”的血泪史 –

虽然牙齿本身的颜色并不是白色的，但是如果有以下原因，孩子的牙齿就会越来越黄。

内源性因素

简单来说就是指由身体自身引起的牙色变化，虽然在孩子身上的发生率相对来说不高，但也有必要了解一下。

这里有两个比较有代表性的内源性因素拎出来说说。

-四环素牙-

孩子如果在生长发育期间误服四环素成分的抗生素药物，容易形成牙齿上的色沉，并且四环素产生的钙化物色沉，会使牙齿的染色不可逆，是永久性的。

假如孩子从来没有服用过四环素类药物却得了四环素牙，妈妈就要好好回忆一下是否是怀孕时期服用过，孕期的服用也会影响孩子出生后牙齿的颜色改变。

-氟斑牙-

氟是我们人体重要的微量元素之一，合适剂量的氟还能预防龋齿。

但凡事过犹不及，如果氟摄取量过高，反而会导致牙釉质发育受阻，牙齿表面形成白褐色斑块，就看起来像是色素沉淀，实则是牙釉质受损。

也许会有妈妈开始担忧还能不能给孩子用含氟的牙膏了？

咱们也不用太担心，这个情况多半是因为日常生活中的一些不规范的刷牙习惯导致。

孩子在不同年龄段都要规定的科学氟摄取量，只要做到下面2点就OK：

● 严格挑选适合孩子年龄阶段的牙膏，并看好标注的氟含量；

● 国家标准建议儿童牙膏的含氟量是500ppm~1100ppm，换算成百分比是0.05%~0.11%，牙膏的配方表里可以看到。

● 每次给孩子刷牙都要严格遵守牙膏的规定用量，一次挤太多牙膏不仅不能让孩子的牙变白，可能还会让孩子摄入氟超标！

● 3岁前每次可以使用米粒大小含氟牙膏；3 岁以上则使用豌豆大小即可。

外源性因素

指的是外接触色素或口腔内细菌产生的色素依附在牙齿上导致的变色现象。

其中外接触色素，也就是我们通过食物染色的几率非常大。

一些本身颜色较浓烈的水果，如桑葚、樱桃、砂糖橘等，吃完不及时喝水漱口，长期循环，是有可能给牙齿染色的；

还有一些如番茄酱、咖喱等带颜色的调味料、含咖啡碱、碳酸的饮料，也可能会在口腔中形成酸性环境造成牙渍，长期食用，还可能加大龋齿风险。

龋齿型染色

还有一种比较“悲催”的情况是孩子本身就已经形成龋齿了，则牙齿变色的几率就会更大。

因为口腔内导致龋齿而产生的细菌、食物残渣等会产生有机酸。

腐蚀孩子牙釉质的同时，会雪上加霜地留下黄甚至是深褐色的染色，仿佛在不怀好意地告诉牙齿：“大爷我到此一游”！

– Get饮食护牙法 –

想要孩子从小保持一口好牙，饮食习惯真的太重要了！

不管是牙齿变色问题还是龋齿等问题，其实是可以通过饮食去改善的。

重中之重就是要控制孩子的科学摄糖量，养成孩子有节制吃糖、吃完要刷牙、睡前不吃糖的好习惯。

同时，孩子的三餐一定要清淡饮食，不要养成重口味，这样不仅会让孩子挑食还容易引发牙齿色沉等口腔问题。

多吃蔬菜、水果和含钙、维生素的食物，适当吃一些粗粮也是不错的。

还有一些能帮助孩子预防“黄牙”的好食物，比如：苹果、草莓、青菜、奶制品、花菜、白水等，一定要拿小本本记下来，多给孩子吃！

最后，养成一口白牙的心机Tips分享给大家~