酸奶水果燕麦片真的能减肥吗
想给酸奶加点料！ 周末时光 来个健康美味的自制甜品， 加入自己喜欢的水果、饼干。 一大勺一大勺 满足又悠闲。
用料酸奶 300克燕麦 50克猕猴桃 1个橙子 1片红心柚子 一瓣奥利奥 1包百奇草莓棒 2根奥利奥巧脆卷 1根做法步骤
1、准备老酸奶。
2、准备一盒奥利奥饼干。
3、准备百奇棒和巧脆卷。
4、准备燕麦脆一袋。
5、准备红柚一瓣、猕猴桃一个、橙子一个
6、猕猴桃切成片，再一分为二。
7、铺在杯子底部的边缘。
8、放入酸奶。
9、酸奶铺到盖上猕猴桃。
10、然后放上奥利奥碎。
11、多放点奥利奥，口感更好。
12、奥利奥上再铺一层酸奶。在酸奶上撒上燕麦脆。
13、喜欢吃的就多撒点。
14、最后撒上红柚粒，将橙子片放在杯子边缘做装饰。插上百奇棒和巧脆卷。
15、完成啦~固态酸奶不会把凳缝隙都填满，没关系，就这样自然一层层叠加就可以。一样有颜值还好吃管饱。
小贴士饼干、燕麦不会被固态酸奶完全包裹住。 做完马上吃口感层次非常好。 对角45度的拍摄，突出食物的质感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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