感冒了可以吃什么水果最好（香甜可口又健康的4种水果）
连筠竹 • 2023-01-13 16:00:02 • 0次
很多人认为生病以后不应该吃水果，因为水果是凉的，不利于身体恢复。但是，这种想法是错误的，生病时多吃一些利尿，富含维生素的水果其实是有利于感冒的恢复。那么，生病的时候吃哪些水果会让感冒好得更快呢？
感冒了可以吃什么水果最好
1、苹果
苹果属于温性偏凉的水果，有利于发热的患者更快退烧。另外，吃苹果还可以给感冒患者补充水分，增加营养物质。
2、香蕉
香蕉有通便的作用，在感冒时食用香蕉可以帮助病人排除毒素，使体内更通畅，有利于感冒的恢复。香蕉也和苹果一样是温性偏凉的水果，对发热也有一定的效果。
3、草莓
草莓是很多人平时都非常喜欢吃的水果，因为草莓酸酸甜甜的味道很吸引人，而且草莓对身体也很好。医生认为，草莓具有去火、消热、去暑以及平静心灵的作用。感冒时，食用草莓可以平复患者的情绪，利于情绪稳定。另外，草莓还可以去火消热，可以使患者更快消热退烧，有利于身体康复。
4、梨子
梨有清热化痰喝生津止渴的作用，很多人在感冒时都会煮一碗冰糖雪梨汤，说明梨对治疗感冒的效果是不错的。因为梨的汁水丰富，在感冒时可以给人体补充大量的水分，化痰的效果也比较好。因此，梨有利于缓解感冒引起咽喉症状。
总之，生病时吃水果对人体是有好处的。为了身体健康，不仅要在生病时吃水果，在平时也要多吃水果和蔬菜，补充维生素，平衡身体营养能量。另外，在生病时如果觉得水果是凉的对肠胃不好，也可以把水果加热之后再吃。
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