一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉多少大卡)
苦松 • 2023-03-22 21:15:05 • 0次
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一根香蕉多少大卡
每100克果肉的发热量达91大卡。
香蕉品种多样,有大有小,所以不同大小的香蕉所含的热量会存在一定的差异。
1、小香蕉
一根小香蕉的总重量大概在110克左右,可食用部分则是65克左右,热量大约是60大卡。
2、普通香蕉
市场中最常见的香蕉每一根大概在150克左右,可食用的部分约是89克,热量大约是82大卡。
3、大香蕉
有些品种的香蕉体积偏大,一根就有210克左右,其中可食用的部分大概是124克,热量大概是115大卡。
香蕉的保存方法:
香蕉之所以会发黑,主要是因为在平放的时候,接触面的受力比较大,导致表皮细胞膜被压破,里面的氧化酵素就会随之流出来,从而氧化发黑了。如果不希望香蕉在短时间内氧化发黑,可以选择将香蕉悬挂起来,没有了直接的受压面积,细胞膜也就不会被破坏,自然就不容易氧化了。
另外,大部分香蕉都有催熟剂,所以买回家之后,可以先用清水冲洗几遍,这样就可以减轻催熟剂的作用,延长保存时间。
香蕉属于热带水果,如果不想其发黑,保存时也需要注意温度,一般在8-23摄氏度之间是最适合的。否则温度过高会过熟变色,温度偏低会冻伤。保存香蕉时尤其需要注意一点,千万不要放置在冰箱中冷藏,否则果肉会被冻坏,变成暗褐色,吃起来的口感也非常不好。
请问一根香蕉的热量是多少大卡
香蕉的热量和其质量是相关的,比如一根150克的香蕉的热量是82大卡。如果是一根210克,可食部分约124克的香蕉,其热量为115大卡。如果是一根110克,可食部分约65克的香蕉,其热量为60大卡。更多关于一根香蕉的热量是多少大卡,进入:https://www.abcgonglue.com/ask/ac6f271616093460.html?zd查看更多内容
100克香蕉的热量是多少大卡
100克香蕉可食部分的热量为91大卡,属于比较低的热量,所以香蕉热量不高。一根香蕉的热量为1根(小)香蕉150克,可食部分89.0克的热量为81大卡,1根(大)香蕉210克,可食部分124.0克的热量为113大卡。
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