素炒西兰花
素炒西兰花西蓝花、红辣椒、花椒、生姜、大蒜、咸盐、耗油、西蓝花、红辣椒、花椒、生姜、大蒜、咸盐、耗油、
步骤1
西蓝花、红辣椒切块,生姜、大蒜切片(西蓝花焯水后放冰水中冰凉备用)
步骤2
锅内倒油待油温5、6成热时放花椒、生姜暴香盛出,后放大蒜炒香。
步骤3
西蓝花、红辣椒一起放入爆炒,放咸盐、耗油,(我把耗油放在水中化开倒入菜中,比例是3小汤勺水:3分之1汤勺耗油)
步骤4
完成!
Tips把耗油放入水中搅拌均匀再放入锅内,耗油的鲜味会很均匀的在事物上!
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