杂蔬核桃鸡肉卷#松下电烤箱美食#
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步骤1
大鸡腿洗净，去掉大骨头
步骤2
把鸡肉捶打成薄一些的片状，我没有松肉锤，用我的拳头捶的，哈哈，大家可以试试我的方法，握拳，用四个指关节接触鸡肉，轻缓捶打，即不会把肉捶烂，也能把厚片捶薄捶均匀
步骤3
撒黑胡椒粉
步骤4
挤烧烤酱
步骤5
用手按摩均匀，按摩入味
步骤6
对折，表皮撒盐按摩
步骤7
另一面也撒盐按摩
步骤8
三块同样处理好后放入盆中，盖保鲜膜放冷藏最少一小时，我冷藏了一晚
步骤9
核桃仁用沸水焯烫，可以很好的去除苦涩味，捞出控水
步骤10
蔬菜洗净，需要焯水的提前焯好，切成鸡肉片长度大小
步骤11
取出鸡肉片，整齐的摆放好蔬菜和核桃仁
步骤12
卷紧，用线绳捆紧，摆入烤盘
步骤13
刷脆皮汁
步骤14
入预热好的烤箱，200度30-35分钟
步骤15
期间刷两次脆皮汁，还有最后6-8分钟的时候用上管230度，下管220度烘烤上色
步骤16
出炉，晾凉再切片，不然会散
步骤17
好吃！
步骤18
味道刚好，如果口重还可以沾酱汁食用
步骤19
一道让你食欲大开的菜肴
步骤20
来一盘！
步骤21
每一口都是享受！
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