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文章目录

• 1、广东人吃的枸杞叶是哪里生产的
• 2、广东经常做的菜九几叶别名是什么
• 3、枸杞叶怎么吃 经期可以吃吗

广东人吃的枸杞叶是哪里生产的

枸杞叶的主要产地分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培。枸杞叶茶以精选的宁夏枸杞芽尖和嫩叶为原料，采用独特工艺精制而成，完好地保留了枸杞叶的有效成份和功效。

同时为提高枸杞叶茶的质量，在加工过程中，通常要采用鲜叶水洗和炒制提香工艺。枸杞叶茶口感细致柔和，有强身健体之功效，含有维生素A、C、B1、B2以及多种氨基酸等营养眼睛物质，是明目之佳品。

扩展资料

具体作用

1、含钙高与降血压和降血脂的关系。研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关。

2、丰富的铁、锌元素能增强人体免疫功能和补血：铁含量极高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜。丰富的铁是补血的有效成份；锌含量也很高。这两种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。

3、丰富的VE、VA与明目、防癌的关系，胡萝卜素含量极高，超过新鲜胡萝卜一倍以上。胡萝卜素在人体内可转化为VA，VA是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素，其明目作用与此有关，VA对肿瘤有一定的抑制作用。

参考资料来源：人民网-枸杞叶茶的功效与作用 清热通肠润便

广东经常做的菜九几叶别名是什么

原名是枸杞叶。

枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，长期使用也不会有副作用。

你说的就是这个吧，我们家也经常煲汤的。功效的话你可以上百科搜枸杞叶查一下具体的。

枸杞叶怎么吃 经期可以吃吗

▸功效与作用

补虚益精，清热，止渴，祛风明目。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿.

▸营养价值(好处)

1.枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低，枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。

2.枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

枸杞叶可以与鸡蛋搭配炒食，香嫩营养。

枸杞叶还可以与鲫鱼同炖做成汤食用，有清补的作用。

枸杞叶也可以焯水后凉拌食用，加上辣椒酱、盐等调味美味生津。

枸杞叶还可以切碎在皮蛋粥中加入少许一起食用。

▸禁忌人群

大便滑泄之人不宜食用枸杞叶。

▸适宜人群

一般人群均可食用枸杞叶。