三文鱼炖豆腐

• 2023-09-08 14:04:15 • 0次

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步骤1

三文鱼去掉鱼骨，拔出鱼刺，和豆腐切成大小相仿的小块，并用厨房纸巾稍稍擦干水份，三文鱼块里撒入适量的黑胡椒粒，放入2勺面粉稍微裹以下；

步骤2

其他材料备好；

步骤3

锅底用姜片擦一遍，放入姜片、三文鱼2面煎黄取出，再放入豆腐块煎黄；

步骤4

倒入适量老抽上色，生抽、盐、糖、大蒜调味，一次性倒入足量的开水，大火煮开，中火炖至快干；

步骤5

放入甜椒块翻炒一下，撒入松子、香菜段即可起锅。

Tips

1：炖豆腐和鱼，想要好吃，关键要时间，即是老话所说“千滚的豆腐万滚的鱼”；2：鱼块裹面粉、生姜擦锅都能防止鱼不沾锅；3：一次性加入足量的开水，中途不要频繁加水。