新鲜青豆发芽可以吃吗

• 2023-10-20 16:49:38 • 0次

青豆味道可口，营养丰富，是生活中常见的豆类食物。新鲜青豆不容易保存，很容易变老或者发芽。那新鲜青豆怎么保存？新鲜青豆发芽可以吃吗？在日常生活中，很多人特别喜欢吃新鲜青豆，不过有时候因为天气原因，新鲜青豆发芽了，那新鲜青豆怎么保存?新鲜青豆发芽可以吃吗?下面小编为大家解答。新鲜青豆怎么保存1.新鲜保

青豆味道可口，营养丰富，是生活中常见的豆类食物。新鲜青豆不容易保存，很容易变老或者发芽。那新鲜青豆怎么保存？新鲜青豆发芽可以吃吗？

在日常生活中，很多人特别喜欢吃新鲜青豆，不过有时候因为天气原因，新鲜青豆发芽了，那新鲜青豆怎么保存?新鲜青豆发芽可以吃吗?下面小编为大家解答。

新鲜青豆怎么保存

1.新鲜保存法

新鲜买回来的青豆，一时吃不完，可以把青豆先剥好，然后装在保鲜袋里，不要沾到水，最后放在冰箱冷冻即可。

2.长期保存法

把青豆用开水烫一下，然后用冷水冲凉，再放进冷冻室，放上半年都不会坏

3.青豆如何保留到冬天

1)、如果青豆已经去壳，可以将青豆用开水淖一下，冷却后用食品袋分成小包装，放入冰箱冷冻室保存，不用开水淖也可以，不过吃的时候会发现青豆皮有点硬。

2)、如果还未去壳，可以将青豆连皮用开水淖一下，冷却后用食品袋分成小包装，放入冰箱冷冻室保存。吃的时候，取出小包化冻，稍微搓一下，皮和豆即分离开了。

新鲜青豆发芽可以吃吗

青豆发芽，是可以食用的。

黄豆在控光的条件下生出黄豆芽;青豆在催光的条件下生出青豆芽;荞麦在催光的条件下生出紫豆芽。

经常有许多喜欢吃青豆的人，青豆买多了放在家中，如果没有及时吃完的话，再加上外界的一些条件的影响，很快这些青豆就会发芽。其实，青豆发芽也是一种正常的情况。

青豆的营养价值

1.青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。

2.青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。

3.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

4.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。