姨妈来了能吃樱桃吗（来大姨妈能不能吃车厘子）

仍昆谊 • 2023-04-07 14:15:19 • 0次

小伙伴们，你们好，如果你对姨妈来了能吃樱桃吗，以及来大姨妈能不能吃车厘子不是很明白，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于姨妈来了能吃樱桃吗的问题，下面我们就来开始吧！

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月经期间可以吃樱桃，樱桃是温性水果，另外，樱桃中含有大量的铁，吃樱桃可以缓解贫血，但要适量。意见建议，月经期间不要吃寒凉生冷辛辣的食物。樱桃是平性的水果，来月经的时候，只要是吃常温的，就应该没有问题。平时要注意保暖，不要着凉，忌食寒凉。

很多女性如今也存在着月经不调的问题，但是大多数人选择忽略它。不过，长期的月经不调可不是什么好欺负的主，不仅仅对你的身体危害性极大，而且还深深影响着你的情绪。合理的饮食安排有助于调节月经不调，那么，请大家继续往下看。

月经不调的女性多吃水果，有利于改善月经不调，但是并不是所有的水果都可以改善月经不调。水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。下面就让小编来详细的为大家介绍。

月经不调吃什么水果：

苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

忌食辛燥食物，忌油腻食物，月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物;忌寒凉食物，寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、莴苣、黄瓜、西瓜、冰镇冷饮等;忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。这些都是月经不调的饮食调理的注意。

不知道上面所说的水果，有没有你特别喜欢的，如果喜欢就要多吃哦，这样能有助于调节月经不调之余，还能享受自己喜欢的水果，何乐而不为呢。如果没有你喜欢的，小编还是建议多少吃一点，总比吃药好。

樱桃是温补的水果，温补效果还是非常不错的。女性来月经的时候，会流失一部分血液。加上女性的身体对铁元素的需求量比较高，一旦血元素出现不足，就容易出现贫血，所以月经期间吃一些樱桃，可以有效补充铁元素，促进造血。所以，女性月经期间吃一些樱桃，对身体来说有利。

樱桃里面铁元素特别的丰富，是很多水果的好几倍之多。铁是血红蛋白合成的原料，对提高免疫力和新陈代谢很重要，能使得脑神经更好发育，所以吃一些樱桃，补充足量的铁元素，能够促进造血，能够提高免疫力，能够加强新陈代谢，能够促进脑部的发育。

樱桃还具有非常好的美容作用，并且能够健脾开胃，对治疗肾虚腰痛，活动不便，也具有一定的效果，所以女性月经期间可以适量吃樱桃，对身体有好处。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

来月经可适量食用车厘子。像是芒果、李子和荔枝及红枣车厘子等都是属于偏温性的水果，对女性的身体影响比较小，在经期也可适当地吃一些，而对于西瓜和梨子等较为寒凉的水果，则应当少吃或不吃，即便要吃，也最好用热水来烫一下，否则容易痛经。

车厘子是含铁比较丰富的水果，常吃能帮助女性补充气血，补回月经带走的血液和能量。但水果吃多了也容易出现腹泻的问题，所以还是应适量。还要注意，车厘子之类的温性水果也不能冷冻之后直接食用。

女性在生理期，应当尽量食用温和滋补的食物，饮食要清淡，少刺激辛辣。有痛经现象的女性可以适当喝些红糖姜茶，同时做好腹部的保暖工作。此外，还要及时地更换掉弄脏的卫生巾，以免滋生细菌，经期时内裤也尽量多消毒暴晒。