味千炒面
味千炒面味千拉面、豇豆、西红柿、鸡胸、味精、白糖、胡椒粉、味千拉面、豇豆、西红柿、鸡胸、味精、白糖、胡椒粉、
步骤1
锅内放水烧开,水开后放入面条煮至八分熟捞出
步骤2
在面条中加入一小勺的食用油拌匀,防止面条粘连,豇豆洗净切成段,放入开水中焯熟(我比较偷懒,直接放煮面的汤里给焯了)
步骤3
西红柿去瓤,切成条,鸡胸肉切成丝,放碗中加少许料酒腌渍一下
步骤4
鸡丝中加少许水淀粉抓匀上浆,锅内放油烧热,油热后放入葱丝爆出香味,放入鸡丝翻炒至变色
步骤5
加入豇豆,煮至八分熟的面条翻炒均匀,面中加入西红柿
步骤6
加盐,糖,味精调味
步骤7
最后加少许胡椒粉炒匀即可!
Tips豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
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