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#Tella轻生活# 来一碗美味又“瘦”的酸辣汤

2023-10-21 06:56:09 0

#Tella轻生活# 来一碗美味又“瘦”的酸辣汤厚豆腐干、鲜香菇、木耳(干)、茼蒿、紫甘蓝、胡萝卜、酱油、白胡椒、厚豆腐干、鲜香菇、木耳(干)、茼蒿、紫甘蓝、胡萝卜、酱油、白胡椒、

步骤1

将木耳泡发后切丝;

步骤2

豆腐干洗净与香菇一起切片,胡萝卜与紫甘蓝切细丝;

步骤3

锅中放水,将豆腐干,香菇,木耳放进去;

步骤4

加酱油和盐煮至软;

步骤5

放入胡萝卜丝,紫甘蓝;

步骤6

最后关火,放入茼蒿叶,醋,和白胡椒。

Tips

-基本上食材可以随心替换,但是要达到有饱腹感,必须要么有蛋白质类,要么有淀粉类,否则会太快饿。-这1大份的热量是226大卡

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